日子年复一年，时间不会停歇，一场高考的结束，预示着下一场高考的开始。
对于接下来的高三学生来说，这一年，你们是主角；对于家长来说，接下来的一年，也是你关键的一年。这一年如何度过，这一年你们可能会面临什么状况，学生和家长应该怎么应对？今天就给大家梳理一下。
高三的考生在备考的一年中，最大的一个变化是随着学习内容的综合化和高考的临近，心理会从开始的激情满满到后期的停滞不前，再到焦虑等等阶段，每一个阶段都有其特定的形式。
第一阶段：斗志昂扬期
9月至11月是学生准备高考过程的“斗志昂扬期”，这时的学习主要是一轮复习，集中在基础知识上的梳理和归纳，学生的表现为积极、勤奋、努力、投入，充满信心。
备考建议！
# 学生注意
这个阶段，从教材出发，关注基本概念与基本技能。对基础知识(基本概念、原理和基础思维方法)进行梳理和归纳，知识细节过关，帮助建立初步的知识体系。给自己定一个大学目标。
# 家长对策
在这一时期，家长要做的工作就是做好后勤保障，不要多说话，及时关注高考报名、多元升学路径以及高考政策的信息等。
第二阶段：疲劳烦躁期
12月至次年1月是学生准备高考的“疲劳烦躁期”，经过三个月的集中复习、备战，学生表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。
备考建议！
# 学生注意
认识到这种状态是正常的，利用期中、期末考试作为支点，分析自己的不足，再次明晰自己的目标。
# 家长对策
在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善学生的情绪，不要因生活小事与学生发生争吵，以免影响学生的情绪。不要着急，相信学生在老师的帮助和自己的适应下，很快会调整好的。
第三阶段：否定怀疑期
3月份到5月份是学生准备高考的“否定怀疑期”。3月份随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上理想的大学，脑海里一片茫然。
备考建议！
# 学生注意
这个阶段是大部队快速提升的阶段，大家都在奋力前进，考试没退步，证明你已经在进步了。第二轮复习的主要着眼于主要知识点解题能力的提升。同学们主要任务是需要培养快速解题的技巧和形成良好思维习惯。这个阶段一模、二模也会来，把这两个考试当成检验学习成果和查漏补缺的重要节点。
# 家长对策
这时学生也最需要家长给予切实的鼓励，告诉学生努力了，排名没有进步不代表成绩没有进步，因为别人也在努力，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。充分给学生信心，相信他们。
第四阶段：恐惧焦虑期
到了5月份，随着高考的临近，所有的学生都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。
备考建议！
# 学生注意
这个时期是“高原反应”高发期，经历了长时间的紧张与疲劳之后，你会有挫折感、崩溃感、手足无措感、心力交瘁感，这个时候的你需要适当的情绪发泄，也需要合理的调整心态。
# 家长对策
这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使学生更加紧张，可以陪着孩子做一些运动，出出汗发泄一下情绪，也可以找一些专业的人士给一些建议。
总之，高三一年考的是学生，同时也是在考家长，提前了解四个阶段可能出现的情况，做到有的放矢，心中有数。希望看到文章的学生和家长高三这一年都能平稳度过，来年蟾宫折桂。
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