进入大四，很多考研的同学开始犯了难，一边自己要好好备研，另一边又面临着实习的压力，面对两难的选择很多人不知如何是好。这种情况下给大家提出以下几点建议，可以根据自己的实际情况，做出适当的调整，虽然的确比较难以抉择，但建议大家不要太过焦虑，给自己带来过大的压力。
第一，向学校申请
大四实习主要有两种方式，一种是学校安排实习单位，另一种则是由学生自行寻找实习单位。如果你的学校是统一安排实习单位，那在实习前可以向学校提出申请，说明自己的实际情况，如果学校通过了你留校实习的申请，那你自然可以不用再去担心实习的相关事宜。
第二，向实习单位说明情况
对于一些由学生自行寻找实习单位，实习结束后会收取实习报告，如果是这种情况，那可以进入实习单位后向单位领导说明情况。现在大部分企业都是很人性化的，大部分实习单位知道你处在备研期间后，会给你安排一些比较轻松、简单一些的工作，不会让太多的工作挤压你的时间，甚至一些单位还会调整你的上班时间，让你有充足的精力备研。
第三，合理规划时间，自律提前复习
如果学校要求必须实习，那就需要大家付出更多的精力，在时间受到压缩的时候，那就需要提高自己的效率。要合理的规划时间，制定合适的学习计划与工作计划，尽量利用好一切工作的空余时间，可以带一些速记的小册子，在没有工作时加深记忆，在每天工作结束或休息时更要变得更加自律，尽可能的提高自己的学习效率。
第四，调整自己的心态
考研和实习虽然都很重要，但大家不要太过焦虑，一味的焦虑并不能解决当前遇到的矛盾，反而会让自己的心情更加不好，久而久之会无形的增加自己的压力，容易导致自己心理变化或懈怠了学习。因此，一定要积极调整自己的心态，当压力过大时，可以适时放松一下身心，最好能够以积极的状态去学习，这样效率也会更高一些。
第五，选择其中一个
如果必须在两者之间选择一个，我个人建议大家优先选择考研。一来在校备研有丰富的学习资源，二来如果实习后考研，不仅时间紧张效率低，在习惯了工作后，还很有可能导致自己没有了良好的学习习惯。不过，具体该选择考研还是实习，大家可以根据自己的个人规划和安排来考虑，一定要选择适合自己的，切忌盲目跟风，否则不仅效率低，最后还可能一事无成，到时再后悔，可就晚了。
