很多同学上大学，是第一次离开家，进入集体生活。离开了熟悉的家，和爸爸妈妈的呵护，一些比较敏感的同学难免会有些不适应，感到有些想家，因此心里会有些委屈。面对这样的情况，同学们不要太焦虑，更不要着急，上学离开父母是每一位同学都需要经历的一件事情，想要避免自己因为想家而产生情绪方面的焦虑，可以从以下这几个方面来调整自己。
第一，调整心态
大学和高中其实是大不相同的，无论是学习方面还是生活方面，都需要自己去处理，不能继续依赖家长的帮助了，因此自己要调整好自己的心态，这样才能让自己更加有自信的去面对日后的生活。想家的时候可以和父母通通电话、视频聊天，或是通过其它方式宣泄以下情感，尽量不要让想家过多的影响到自己正常的学习与生活。
第二，学会独立
大学是一个人成长过程中，独立的第一步。在以往的生活中，自己的主要任务就是学习，一些其它杂七杂八的事情有父母来帮助自己打点，可进入大学后，大家就要什么事都要自己做了。因此一定要让自己更加的自立以及自律，这样才能更好地要求自己，让自己能够得以成长，除了自己的事情自己做外，在学习上也要独立，自觉地安排、规划自己的学业，不能过分的懈怠或一味盲从。最后，在思想上同样需要独立，要有自己的思考和自己的判断，不为依附他人而做一些违背自己意愿的事情。
第三，与周围人友好相处
想要大学生活更加顺利，那自然离不开与同学、舍友的互相帮助。特别是舍友，作为要和你在一起共同生活四年的人，一定要与他们和睦相处，在日常的生活中也能够相互帮助。除此之外，还要擅于社交，在认识新朋友的过程中，转移了自己的注意力，能够有效地缓解自己想家的思绪以及自己的焦虑。
第四，充实自己的生活
大学生活是丰富多彩的，除了学习外，还有很多的时间能够由自己支配，去做一些自己喜欢的事情。比如可以积极参加一些社团组织，或是体育锻炼、校园活动等等，让自己的生活充实起，才能避免自己在独处的时候想家。而且在充实自己的过程中，自己的能力也能得到锻炼，自己也没有时间去过多的焦虑和担忧，自己的大学生活也更有意义。
总而言之，上大学后想家是人之常情，也是很多同学都难以避免的，与其这样，不如让自己忙碌起来，不仅充实自己，还能很好的锻炼自己的能力，让自己面对日后的学习与生活更有自信。
