人民日报之前发过一则新闻，当时新闻一出，如同一颗石子打在平静的水面上，引起了层层叠叠的波浪。
人民日报报道：“我国有三成大学生体质不合格。”长期不运动的人，会怎么样？这一则新闻居然有4.1亿人参与讨论，其中不乏一些正在读书的大学生。他们的评论更加引人担忧。
@七乔：我放暑假回家，和爷爷一起去散步，可是，就算是气喘吁吁也跟不上这位七十多岁的老人家，我第一次感觉自己的身体真废物。
@一枝独秀：我的一位舍友，虽然学习成绩很好，也保送了研究生。可是，他那200多斤的大体格，还天天吃外卖，饭都懒得打，真心替学校的单人床表示担忧。
@魔之舞：我身高一米七，体重98斤，是很多同学都羡慕的身材。可是，一冬天感冒几十次，这次小感冒还没有好，下一次大感冒已经接上了。吃点凉的就又拉又吐，这副苗条的身材，除了好看真的是一无是处啊！
@无知无畏：我从小学到上大学，上过最多的体育课大概就是初三中考体育考试之前的那一段时间了。从前期盼一堂体育课，到后来习惯体育课被换成数学、语文、英语、物理等文化课，我们做得最重的体力活大概就是动笔写字了。
孩子的体质的不断下降，是因为他们的运动量逐渐减少，而这一切都最终受到惩罚。长期不运动带给孩子的影响，绝不是我们表面看到的那么简单。
长期运动，让孩子拥有一个健康的身体，为美好未来打下基础
然然是一个5岁多的女孩，她的妈妈很苦恼，她觉得孩子太难带了。一个学期上不了几天幼儿园，孩子动不动就感冒、咳嗽、拉肚子，总是跑医院。动不动就要吃药、打针、输液。孩子体质差，爱生病，冬天冷了不敢出门，夏天热了不能出门，就像温室里的花朵一样。
相信很多家庭里都有这类似的苦恼，孩子经常生病，大人搞得筋疲力尽。原本，在农村的孩子，从小到大都没有吃过药。他们每天在外面奔跑，磕破了、流血了，都不去医院，但是孩子都成长得非常健康，很少吃药打针。原本孩子的游戏项目基本都是运动的项目，踢毽子、丢沙包、跳皮筋，孩子的运动量很大。
可是，现在的孩子大部分的时间都是用来学习文化知识，业余的娱乐爱好也基本都是静止不动的电子产品。青少年研究中心的调查报告显示，有几乎百分之六十的中小学生的运动时间，每天不超过1小时。
甚至有百分之三十的孩子根本就不运动。家长对孩子的要求往往就是一点要努力学习，从来没有运动方面的要求。
“身体才是一切革命的本钱。”运动能增强孩子身体的抵抗力，只要孩子愿意出门，就应该让孩子跑跑玩玩，运动增强体质。一个健康的身体是孩子拥有美好未来的基础，没有健康一切都是零。
运动让孩子心理强大更加自信。
李玫瑾教授曾经说过，孩子在学校学习之前，运动会让孩子更加自信。每一种运动，孩子都在其中感知和控制自己的身体。当孩子发现，我可以跑得很快，可以比别人跳得远，在这些运动中，孩子能获得很大的满足，从而孩子慢慢地变得越来越自信。
而且，运动还可以培养孩子自律和有规则的意识。孩子参加运动项目，一般都会有规则和技巧需要遵守和学习。孩子在锻炼身体的同时，也学会了遵守规则。而且，长时间的运动需要孩子的自律性，能够自律的孩子在学习等其他方面也会更有竞争力。
经常参加体育锻炼的孩子，会更聪明。
西班牙有一项研究表示：运动会让孩子大脑不同区域的灰质增多，从而让孩子的认知功能、执行功能、学业表现等方面更好，也就是运动能让孩子变得更聪明。
我们在学习累了的时候，在操场跑一圈就会觉得大脑清醒很多，学习效率也提高了。体育锻炼可以提高大脑的反应能力，体育锻炼的时候，会让大脑皮层更兴奋，大脑的分析综合能力更强。所以，经常参加体育锻炼的孩子，他们的思维能力更强，有利于孩子对知识的领悟和掌握。
柏拉图说：神给人进化的两种管道——教育和运动。我们在引导孩子好好学习，也要让孩子活动起来。
