逼迫只能管一时,而且大多数情况下未必能起到好的效果。人最终还是要靠自驱,想学、要学、主动去学、没有条件创造条件也要学,这才是可持续的学习状态(手动狗头)。
鸡汤说多了也没意思,说说实操方法吧:
1. 发挥下想象力,想一下现在学习是为了啥,幻想一下以后升职加薪赢取白富美,走上人生巅峰的美好生活;或者考试怒考100分之后睥睨天下的成就感。实在不会想象的上网搜个拼搏、奋斗的视频,看看别人是如何努力的。要学会给自己画画饼、打打鸡血。
2. 诱惑一下自己,给自己许诺一下,再学一个小时就可以打一局游戏或者玩会儿手机,内心问问自己,”现在不好好学,等会儿能玩儿得安心吗“,来一波反向刺激。要学会给自己赏罚分明、恩威并施。
3. 换个环境,有时候可能是学习环境不好,气氛没到位。你想想,躲在卧室或者宿舍里,旁边就是温暖的被窝,橱子里都是屯的零食,你把这种诱惑放在旁边,谁能把持的住,这不就是钓鱼执法吗?所以,图书馆、自习室或者把自己的书桌布置的干净一点儿(学习无关东西都拿走),好的环境让人更容易专注,这也是风水的一种吧。
4. 转移注意力,上面各种方法都试过了,就是坚持不下去了,不妨放自己一马,人不能一直绷着弦,走出去赏赏花、看看鸟、呼吸呼吸新鲜空气,或者去打个球运动一下,这些活动跟学习并不冲突,反而是为学习充能,让你可以元气满满的投入的学习中。所以,要学会自我调节啊。
以上,祝你早日进入可持续的学习状态,毕竟,
击石乃有火,不击元无烟。
人学始知道,不学非自然。
万事须己运,他得非我贤。
青春须早为,岂能长少年。