孩子是一名高一学生。孩子在初中时学习成绩非常好。中考时顺利地考入了当地重点高中，然而升入高中后的第一次考试才考了全班20多名，这让孩子感到挫败，孩子很是焦虑，感到压力很大。觉得同学们都很厉害，高中的课程太难，压力倍增，孩子在心里觉得自己不如别人。至此考试成绩也一次比一次差，慢慢就产生了厌学情绪。
孩子的父母找到我们咨询师寻求帮助，咨询师了解了情况后，根据孩子的情况制定了方案。首先要建立正确的归因模式。孩子对自己成绩的不同归因，就会引起不同的认知、情绪和行为反应。
然后，学习目标要合适。刚开始目标不要过高，过高的目标容易使孩子产生较大的心理压力，目标也不能太低，目标太低则起不到应有的激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到，这就要求家长不要给孩子施加过大的压力。
孩子给自己太大的压力，父母要及时给孩子解压和心理疏导。心理上没有了负担，上学才会更轻松 培养孩子独立的精神，与同学积极相处融入到学校的大环境中。
孩子踏入一个新的阶段、进入新的学校，多多少少都会有些不适应，因此父母要多注意孩子的情绪，多鼓励孩子和新同学之间的相处，而不要给孩子太重的竞争意识。
经过咨询师这段时间的调整，孩子逐渐调整好自己的心态，孩子不在消极，孩子调整好心态积极面对。
