众所周知，很多初中学生有能力去做计划，这固然是重要的，但是能够按照时间表一一完成却是少数，但这执行问题才是最最重要的。很多学生做了很多学习计划，甚至有每周计划，每日计划都有安排，但是却很少能够全部完成，大部分情况就只能完成部分，导致自己累积的学习任务越来越多，这也会造成一种焦虑感。
其实我们做好学习计划之外，执行计划是首要的，这更多的要依赖于我们自身的自觉性和自控能力，但是学生往往遇到的情况是学习时间特别的紧张，每天要做的事情很多，作业也非常多，还有考试任务，学校的其他签到任务等等，导致每天整体与学习有关的任务就变得多变而复杂。
有些学生觉得自己并没有贪玩，也没有浪费时间，但是却仍然不能完成计划中的每件事情。其实这也是学生中很正常很普遍的事情，对于不能完成的计划，首先心情上要表保持一种轻松的状态，因为如果今天完不成，明天还可以去做，如果自己反而因此而紧张焦虑就得不偿失了。所以，对于学习计划这个关键问题，老师给学生们一些小建议。
1、首先要减少计划焦虑
当自己感觉到因为计划没有完成而焦虑的时候，不如停止做这些事情，先休息一下，好好的放松一下，因为放松的过程可以分析一下自己没有完全的原因。首先看看是不是因为自己安排的任务过多而造成的。
因为自己的时间其实是有限的，如果任务太多，也会造成安排不合理而无法完成。但是如果不是因为安排得太满了，那么很多情况是跟自己学习效率有关的，自己对时间的运用还不够充分。如果能够善于利用时间，在有效时间内提高效率，那么计划完成就不是一件特别难的事情。
2、务必保持睡眠时间充足
这一点在初中学生来说很难完成，很多学生都是熬夜，开夜车来做作业和复习。其实休息和放松方式，也要根据每个人的不同习惯来选择。比如说有一些学生面对重要的考试，他会在选择考试前一天去跑跑步，清空一下大脑，让自己彻底的放松一下。还有一些学生晚上是自己学习的黄金时间段，就会在睡觉前去读一些书或做一些题目。
但是无论选择何种时间段，保持八个小时的睡眠时间是务必要的。同学们可以根据自己的学习黄金时间段来好好的安排，但也要安排足够睡眠时间，因为只有进入好好的休息，自己大脑休息充足了以后，才能够学得到更好。
特别是有些学生为了完成家庭作业，每次睡得特别晚，最后睡得特别晚，虽然最后作业完成了，但是听课效率确实非常低的。甚至需要花更多的时间，在放学回家后再复习，这样的作业效率也是很低的，而且自己还觉得特别的困，特别的累。所以避免这个问题，对于睡觉时间安排就特别的重要，所以在计划中也一定要安排上自己睡眠时间。
