导语：2022年寒假悄然来袭，但这个寒假相比以往有了一丝不同，因为这是双减实施之后的第一个寒假，学生们没有了补习班的加持，不少家长表示忧心忡忡。
家长虽然希望学生能够在寒假里好好休息，缓解一个学期的学习压力，但是也担心学生会因为寒假的来临，彻底地放飞自我，影响学生的成绩。
海淀区一位家长，在寒假来临时，给自家正在读小学的学生制定了一个作息时间表，看完家长做的安排，不少家长表示，原来学霸是这样养成的，真是找到了寒假的正确打开方式。
寒假来临，海淀区一位小学生作息表走红，解锁寒假的正确打开方式
在上学的时候，学生起得比较早，所以在寒假来临之后，学生的起床时间，也做了适度的放宽，八点钟起床，给了学生足够的休息时间，又不算赖床。
起床之后，吃过早饭，就开始了一天的学习生活，先是利用9点到10点这一个小时的时间，完成寒假作业，然后就迎来了10点到11点的自由活动时间。
经过休息之后，再练字或者读书一个小时，然后就到了午饭和午休的时间，下午1点半开始到3点是学生的看书和练字的时间，3点到4点继续完成寒假作业。
4点到8点半是学生自由活动，吃晚饭以及看电视的时间，最后在睡前，完成半个小时的睡前阅读，学生们在八点半就可以上床睡觉了。
纵观整个寒假作息时间表其实家长安排得还是非常合理的，既没有剥夺学生的睡眠时间，也没有剥夺学生的自由活动以及看电视玩游戏的时间，只是监督学生完成寒假作业以及在寒假里看看书，练练字。
而且也强调了下午的学习时间，可以根据新年进行适度的调整，并没有让学生的寒假完全沉浸在学习中，属于劳逸结合，这也是为何这样家长的作息时间，容易被学生接受的原因，不少家长看到后也表示这才是寒假正确的打开方式。
制定作息时间表对学生有很多积极影响，但是不建议家长完全剥夺学生的寒假生活
其实经常会有家长在寒假里给学生制定作息时间表，作息时间表的制定，对于学生来说，可以起到一个监督的作用，不然在寒假里，学生的爱玩之心一上来，真的容易放飞自我。
但是家长在为学生制定作息时间表的时候，一定不能想当然，首先，寒假存在的最重要的意义是用来休息的，如果家长把寒假的作息时间表安排得比上学还辛苦，那么就怪不了学生不愿遵守，所以寒假的作息时间一定是劳逸结合，学习不能占据主要位置。
其次，制定作息时间表的时候，也要让学生有一定的参与感，如果家长和学生共同完成作息时间表的制定，学生也会更加愿意遵守，尊重学生，学生才会尊重规则。
最后，家长在制定作息时间表的时候，一定不要随意照搬，不同的年级，不同的寒假时长以及学生的个性，其实对于寒假时间表的制定有着影响，所以家长在制定作息时间表的时候，一定要结合学生的实际情况，适合别人的不一定适合自家学生。
在寒假里制定作息时间表，对于学生的积极影响，可以让学生受益良久
首先，促进学生养成自律的学习习惯。低年级的时候，可能看上去不明显，但是到了高年级时就会发现，影响学生成绩的一个非常重要的因素就是学生是否自律，而一个好的习惯是需要从小养成的。
其次，不会因为寒假就打乱学生的生物钟。寒假里如果不对学生在作息上有一些约束的话，经历一个假期的放纵，到了开学时，学生恐怕就会变成起床困难户，而且晚睡晚起也不利于学生的身体健康，所以一个好的作息时间，对于学生的成长和身体都有很多积极影响。
笔者寄语：
在寒假里为学生制定一个作息时间表，对学生有着很多积极影响，但是家长同时也要明白，寒假存在的最大意义是让学生得到休息和放松。
之所以海淀区这位家长给学生制定的作息表能够获得很多好评，离不开整个作息时间表的合理配置，劳逸结合，并没有让学习占用学生的整个寒假，给了学生很多属于自己的空间。
