“社牛”是网络上流行出来的一个词汇，全称可以理解为“社交牛人”，这种人在公众场合能说会道，经常会成为人们眼中的焦点，也是很多人想要成为的人。与“社牛”相反也有一词，名为“社恐”，简单地说，这种人一到社交场合就十分害怕，恨不得现场能有一个地洞给自己钻进去，若是让“社恐”人上台说话，对他们就是一种折磨，话都能说不清。一位患有“社恐”的大学新生上台进行自我介绍的时候，就是这种状况，全程紧张又结巴，还不合时宜地提到学院女生穿得少，引得台下男生笑成一团。
这位患有“社恐”的男生相貌憨厚老实，身穿一件白色T恤，看起来就像一个刚从农村来到大城市上大学的不善言谈的小男生，让他在同学们注视下，上台进行自我介绍，还真的是一场考验。
男生的这段自我介绍成功的把“社恐人”的毛病，淋漓尽致的体现了出来。一开始介绍，男生看到台下坐着那么多的同学，脑子里原本记好的词估计都忘光了，全是一片空白，很干脆地就把家乡和名字搞混了，说：“我叫河北邯郸……”
男生刚说完，下面就传来一阵窃笑，男生察觉到自己说错话了，连忙说道：“不是，我叫我叫我叫……”“社恐人”最大的问题“说话结巴”出来了，连续说了多次“我叫”，目光也不敢盯着台下的同学，这才费劲的自己的名字和家乡说清楚：“我叫李松育，来自河北邯郸！”
只是，这才是一位“社恐人”刚刚开场，之后，更是笑点不断。他说：“很不幸……不……很荣幸站在这个讲台上，跟大家袒胸露乳……不是……跟大家敞开心窝……敞开心扉，进行这样隆重的自我介绍。”
这个名叫李松育的大学新生一边说，一边眼神游离，不敢盯着台下看，眼睛不断地眨着，把一位“社恐人”该有的心理活动完全表现了出来。整段自我介绍的高潮，随后也到来了。男生继续说：“来到这个经贸系……经贸大学，无论是街道还是超市，无论是图书馆还是食堂，女生都特别多，穿得都特别少！”他一说完，估计也意识到自己的说辞，在这种场合有点不合时宜，连忙说“不对”。不过，已经来不及了，全场笑声一片，尤其是男生，都笑成了一团，大概是李松育把大家的心声都说了出来。
这就是让一位“社恐人”到公众场合讲话会出现的状况，他们会异常地紧张，就算提前写好稿子，烂熟于心，但是，一到人们的面前，脑子里就会变得一片空白，什么都想不起来，就连说话都不利索，结结巴巴。想要临场发挥，也会因为心理过分紧张，说出来的话往往词不达意，从而引发很多笑话，尽管大家的笑没有丝毫歧视的意思，但是，还是会让“社恐人”更加紧张，从而进入一个死循环。
如何才能从“社恐”向“社牛”转变？我想这一定是很多人心中一直想要达成的目标。其实，并不难。“社恐”的根源基本都是源于自卑，他们又想获得好结果，却又害怕失望，多种复杂的情绪交杂在一起，还没开始行动前，就已经因为心中不断产生的负面情绪，开始疑虑重重、自我否定。想要走出这一步，一定要多给予自己积极的心理暗示，不断强化自己的信念。即使失败了，也是一种成长，积累了宝贵的经验，为下次社交做好准备。
就像这位大学新生李松育，他是一位“社恐”，却勇敢地走上了讲台，确实闹出了不少笑话，但是，未尝不是一次成长，积累了这次经验之后，下次类似的场合，他就有了心理准备，完成的一定会比这次更好。当这样的行为不断重复，社恐的问题也会随之一一克服，就算成不了一位“社牛”，也不会再害怕社交了。希望大家都能无畏地迈出第一步，蜕变成人人羡慕的社交达人。
