导读：寒假假期即将余额不足，有不少初中生已经开始做起了返校准备。不过虽然说初中阶段的学生已经具有了一定的自制力，但是在面对返校后学习生活环境的改变时，他们仍然需要一段时间来调整适应。尤其是假期生活过得比较自由散漫的初中生，他们在开学后产生的不适感会更为强烈，而这也需要家长们给予更多的关注。
此前，有网友将自己开学前后的照片发到了网上，并且配文称，“开学前VS开学后，我妈说好像换了一个人！”“我妈妈很喜欢我在学校的样子，但是我还是舍不得可以实现穿衣自由的假期。”
在照片中，开学前的女孩穿着时尚，JK短裙搭配光腿神器，披散的长发上别着大大的蝴蝶结，整个人看起来十分青春活力。
而开学后的女孩则穿着朴素的校服，长长的头发也被高高束起，全然一副素面朝天的样子，和开学前的照片简直是判若两人。
在照片下方有很多网友发表留言感慨开学前后生活状态变化大。有网友称，“不想开学是有原因的，没有对比就没有伤害！毕竟想要把校服穿的好看，确实很考验颜值！”
“其实穿衣打扮只是一方面，对于学渣来说，开学后紧张的学习生活才最让人头疼。开学前整天疯狂打游戏，开学后只能争分夺秒补作业。”
“开学前在家胡吃海喝，开学后只能在学校食堂吃糠咽菜。对于吃货的我来说，没有什么是能够比吃不到好吃的，更让人觉得难过的了！”
01、开学前后大对比，初中生变化大
初中阶段的学生推崇个性自由，这使得他们在穿衣打扮方面更有想法和主见。在假期生活中，初中生的穿着打扮有着明显的喜好偏爱，显然，这与开学后清一色的校服穿着明显不同。
初中阶段的学业竞争压力较大，但是相较于开学后的紧张学习状态，在开学前的假期生活中，学生们还是能够相对轻松一些。从学习状态来看，开学前后的差异对比尤为明显。
在生活作息方面，开学前的学生们，很有可能会在散漫的假期生活中养成熬夜晚睡、黑白颠倒的生活习惯。而在开学后，有了学校课程表的约束，学生们生活作息也就自然会随之变得较为规律。
03、开学返校在即，家长如何帮助孩子疏解开学压力？
虽说初中生具备了一定的适应能力，但是如果他们没有提前做好开学准备的话，那么这也就意味着，他们在开学之后的学习生活中，需要花费一段时间来进行自我调整和环境适应。
首先，在心理疏导方面，当孩子对开学表现出紧张焦虑的情绪状态时，家长们应该有意识地对其进行干预。找准适当的切入点，帮助孩子适当的疏解内心的厌学情绪，正确远离假期综合症困扰。
心理学家认为，“假期综合症”的频繁出现，在某种程度上与父母的选择性忽视有一定的关系，明显的厌学情绪并非仅仅指的是孩子在学习上的好逸恶劳。
其次，在生活作息方面，如果孩子有作息不健康的习惯表现，家长们应该起到适当的监督引导作用。试着帮助孩子调整作息时间，迎合开学后的时间节奏。
尤其是有晚睡晚起习惯的孩子，家长更是应该在假期生活作息调整方面给予关注。虽然说假期生活比较自由，但是坚持健康的生活作息，仍然是学生好好学习以及健康成长之本。
最后，在学习计划制定方面，如果家长们可以在开学之前和孩子一起制定合理的学习计划的话，那么，这不仅可以帮助他们在假期内，完成老师布置的作业安排，同时，也能够帮助孩子们保持较佳的学习状态。
这样即便开学后孩子们也能够对新的学习生活有所适应，并且表现得从容不迫，游刃有余。假期不学习，开学后狂补寒假作业的做法并不可取，拖延的学习习惯更是应该在假期生活中被及时调整和改善。
有调查统计，我国有56%的初中生受到假期综合症的困扰，这使得他们开学后的学习生活明显受到影响。所谓的假期综合症，指的是孩子在假期生活影响下所产生的不适应症状表现。
受到这种症状表现困扰的孩子，无法正确应对开学所带来的学习生活改变，这使得他们情绪状态较为消极，同时学习效率有所下降。
结语：
通常而言，假期生活较为规律，并且能够制定合理学习计划的学生，他们在假期结束后新学期开始时，更加能够保有较强的学习力。事实上，在紧张的初中学习阶段，能够科学合理地利用假期生活，适当地实现劳逸结合的学生在学习中会更有竞争力。
