时光飞速、岁月如梭，感觉好像刚进入2022年，但转眼间大家已经来到了四月份，还有不到2个月的时间，孩子们就要面临高考了，今年小编家的孩子，就是高考军其中之一，其实去年9月份升高三的时候，还不是很紧张，但在今年开学时，班级上挂着大大的高考倒计时，这种紧张的氛围就出现了。
每个学生都在争分夺秒、埋头苦读，一模都已经结束了，家长会都开了两次了，面对这种紧张的氛围，小编能做的就是让家里安静一些，不要耽误孩子回家学习，或是线上上课，还有在她们的饮食上，我是更佳用心了，尤其是早餐，正所谓“一日之计在于晨”，不还有人说“早上的记忆是最好的吗”，因此每天的早餐我都是换着花样做，并且还要做到营养均衡，荤素搭配。
在前不久小编将一周早餐发到了朋友圈中，瞬间是走红了，不仅纷纷点赞，还留言到，怪不得你家孩子精神头足，这早餐做到的是真好，也是有网友看了说是真羡慕，甚至还有人留言，说“当时我妈要能给我做这么好的早餐，别说考大学了，清北我也是有奔头的呀”。那今天就和小编就将我家孩子的一周早餐分享给你们，家有高考生可以收藏哦。
周一早餐：虾饼蔬菜拼盘、牛奶+巧克力麦片、红薯山药芝士饼+草莓和菠萝
周一的早餐，我做了红薯山药芝士饼，软糯香甜又拉丝，并且里面添加了两种粗粮，红薯和山药，孩子常吃对身体也好，其实做法也比较简单，提前将红薯和山药蒸熟，然后往里面放些糖和马苏里拉奶酪。之后准备一些面包片，用杯子压出来圆形，再把红薯馅添进去，裹上蛋液，蘸上白芝麻， 就可以放到锅中煎到金黄。
红薯饼煎好后，不用刷锅，将虾饼放进锅中，煎到两面金黄，之后再搭配圣女果和蔬菜，给孩子的牛奶放上巧克力麦片，选择喜欢的水果就做好了，是不是非常简单呢，色香味俱全，营养还比较高。
周二早餐：水晶虾仁蔬菜包、玉米、鸡蛋、黄瓜、紫米粥、橙子和草莓
众所周知春季是孩子长身体的黄金期，因此在早餐，我经常给她这款水晶虾仁蔬菜包，制作起来是非常简单，提前一碗用电饭煲预约上紫米粥，这样早上粥就是熬好的，将虾仁胡萝卜多碎，在放上些玉米粒，放些调料搅拌好就可以放到一旁。、
将饺子皮擀薄，之后像包包子一样就可以包好了，之后摆放在锅中，再放上两根玉米，还有鸡蛋，上锅蒸10分钟就好了，将鸡蛋切块搭配黄瓜做成蔬菜沙拉，然后搭配一些水果，早餐就做好了，高颜值又简单，好看又好吃，孩子看了也很习惯。
周三：蛋烧吐司、蔬菜拼盘、玉米南瓜、玉米糊
提前将南瓜和玉米预约上，在蒸制的时候，大家就可以来做这个蛋烧吐司。碗中打入2个鸡蛋，之后放些彩椒丁，起锅倒油，将鸡蛋液放进锅中，再放上两个全麦吐司，吐司的两面都需要沾蛋液，等蛋液凝固了，将面包片翻过来。
之后将鸡蛋饼的四周叠起来，放上午餐肉，还有芝士碎，盖上锅盖焖到芝士碎融化就可以了，然后合起来，一份蛋烧吐司就做好了，吐司做完后，早上的粗粮南瓜和玉米也好了，之后在用苦菊、水萝卜和黄瓜做一个凉菜，最后冲泡个玉米糊，一份营养高的早餐，就做好了，味美好吃营养高，孩子也喜欢。
周四早餐：玉米、蔬菜沙拉、藜麦粥和牛肉馅饼
很多人对早餐都比较困扰，不知道给孩子做什么，而小编一般是晚上和女儿商量好，早上再做就非常容易了，这不前一天晚上她告诉我想吃牛肉饼，我就搭配了粥、玉米和蔬菜沙拉，粗粮是一定不能少的。
制作起来也比较容易，前一天晚上预约了藜麦粥，早上起床的时候它就做好了，往里面放些胡萝卜和香菇碎，在煮粥的上面，放上鸡蛋和玉米，低温8分钟，因为我的玉米选择的是开袋即食的，所以比较方便。在蒸的过程，将提前做好的牛肉馅饼拿出来，小火煎到两面金黄，就做好了，全程只需要15分钟，荤素搭配营养高，是不是很方便。
周五早餐：简易版煎饼果子+牛奶
看到外面卖煎饼果子，她也吵着要吃，但小编觉得不干净，我就准备在家给做，因此周五的早餐，就是简易版煎饼果子配牛奶，用馄饨皮做出来的薄脆，煎饼粉调出来的面糊，平底锅少油，倒适量的煎饼糊，打一个鸡蛋，在往里面放上自己喜欢吃的食材，烤肠、鸡柳、午餐肉等等，小编一般都是买半成品回来炸，这样孩子吃着开心，摄入也非常健康。
周六早餐：水果拼盘、三明治、蔬菜沙拉、奇亚籽麦片（大人）、牛奶+水果麦片（孩子）
周末孩子还需要上课，但是小编起晚了，因此我就做了这个三明治，准备全麦面包，再煎一些大虾、鸡排、午餐肉，还有鸡蛋，之后放上生菜、西红柿和芝士就可以组装起来了，洗一些水果这是维生素，在给孩子冲杯奶粉加水果麦片，大人就是奇亚籽麦片，一顿只需要15分钟的早餐，就做好了，是不是特别简单呢。
周日早餐：海苔蛋包饭、山药西红柿汤、水果拼盘
很多家长都抱怨过，自己费心做的早餐，可惜孩子吃两口就走了，其实各位妈妈在做早餐的时候，可以像小编学习，多换换花样，小编在周末的早餐，给孩子就的就非常丰富，铁棍山药去皮拍碎，先用葱花蒜末爆锅，之后将切成小块的西红柿放进煸炒出汤，之后放足量的水，水开后放山药，煮2分钟，在倒上蛋液，最后放青菜碎、香油和调料，一碗山药西红柿汤就做好了。
主食是孩子要吃的蛋包饭，温热的米饭放上胡萝卜碎、拌粉海苔碎，抓拌均匀后，搓成小饭团，像图片中一样，我是做了两种，一种是带蛋皮的，一种是饭团，但蛋皮的就是在平底锅中放上适量的蛋液，等要成型了，将米饭放到上面，卷起来就可以了，迷你小巧蛋包饭就做好了，在搭配水果，是不是非常简单呢。
以上就是我家高考生的一周早餐，其实做饭真的没有什么难处，只要搭配得当，变着花样做，孩子也喜欢吃，家长看了也放心，对于小编做的一周早餐，你有什么看法呢？欢迎大家在评论区晒出你家孩子的早餐，大家可以共同探讨哦~
