现在已经是高三学生最后的“冲击阶段”，距离2022年高考已经不足一个月，他们必须要全力以赴，利用好每一分钟，争取在最后关头再次提升成绩。
家长此时也不能做“旁观者”，而是要想办法帮助孩子缓解心理压力，让孩子调整好心态。可有些家长在无意之中说了一些不恰当的话，让孩子的心理压力再次变大。
距离高考不足一个月，有些话家长别再说了，容易导致孩子高考发挥失常
孩子参加高考，家长也很紧张，毕竟孩子为了这场考试付出了很多辛苦，也是决定孩子未来发展的一场考试。家长希望孩子在高考时取得好成绩，未来被一所好大学录取，于是便会经常和孩子沟通，督促孩子好好复习。
家长的心情可以理解，但是在和孩子沟通的过程中，有些话不要说，虽然出发点是为了孩子好，但是却会让孩子产生更大的心理压力，无法摆正心态，在高考时容易发挥失常。
比如有些家长会说：“高考太重要了，一定要考好。”旨在强调高考的重要性，让孩子重视高考，但这也说了之后，孩子会感到压力很大，会觉得如果考不好的话，会辜负了家长的期望。越是这样想，压力就越大，也就越容易发挥失常。
还有些家长对孩子说：“考不上大学，这辈子就毁了。”现在学历确实很重要，但是家长这样说，确实有些言重了，条条大路通罗马，每个人擅长的领域不一样，这样说不仅起不到警示作用，反而会让孩子特别惧怕高考，高考一旦没考好，容易做出一些过激的举动。
也有个别家长会说：“考不上大学，就出去打工。”虽然心里并不是这样想的，只是想让孩子拼尽全力，但这句话却会让孩子感到很害怕，孩子可能在参加高考时仍然会想起这句话，在考试时容易过于紧张，无法发挥出真实水平。
现在这个阶段比较关键，考生很敏感，内心比较脆弱，这些话家长别再说了，应该给孩子创造一个良好的学习环境，并且要教会孩子如果调整好心态。
在冲刺阶段，家长别给孩子施加压力，而是要帮助孩子调整好心态
帮助孩子调整心态最好的方式，就是和孩子沟通。此时孩子的备考压力比较大，家长可以经常和孩子谈心，了解孩子内心真实的想法，告诉孩子别有压力，把高考当成一场很普通的考试。
也可以和孩子谈论一些与学习无关的事情，可以从孩子的兴趣爱好角度出发，这样做也能够让孩子减轻心理压力，能够以更好的心态面对高考。
家长不要过分关注孩子的复习情况，应该给孩子提供独立的空间，允许孩子独处。孩子即将要参加高考，家长可能比孩子还要紧张，但别在孩子面前把这一面展现出来，家长要先摆正心态，孩子才会有更好的心态。
家长也可以带着孩子参加一些文体活动，比如去户外运动，或者在家里听音乐、看电影，都能够很好地缓解心理压力。这不是在浪费时间，而是很有必要的做法，只有调整好的心态，才能够在高考时正常发挥。
如果高考发挥失常，应该如何“补救”？
每年都会有一些考生因为种种原因而发挥失常，这已经是普遍现象了。如果出现了这样的情况，家长不要责怪孩子，而是要安慰孩子，应该和孩子一起想一些“补救”的措施。
如果是因为身体原因或者心态不好而发挥失常，则可以选择“复读”，虽然现在很多省份都禁止公立高中接收复读生，但学生可以去私立学校复读，努力一年之后再次参加高考，更容易考上心仪的大学。
也可以选择一所好一点的专科院校。有人觉得专科生以后不会有出息，其实并不是这样，无论考上什么样的大学，未来如何发展还是要靠自己，只要肯努力，专业生也会有非常美好的未来。
专科生毕业之后，可以报名参加专升本考试，有机会进入本科院校读书，本科毕业后可以选择考研。很多专科生都已经“逆袭”成功，虽然他们起点比较低，但未来的发展并不比本科生差。
最后我想说，很快就要迎来2022年的高考，考生要做好心理准备，家长在和孩子沟通时也要多加注意，有些话不要说，否则会让孩子的心理压力变得很大，高考时可能会发挥失常。
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