中考数学的最后复习阶段，其实要是想着能让自己的数学有更大的突破。让自己的成绩能够突飞猛进，这有这样想法的同学其实还是不太切实际的。
冲刺阶段我们想的是自己学过的内容。还存在哪些不足？自己学过的，掌握的技巧，还有哪些需要修改的地方？知识体系是否已经完善？能够确保自己已经掌握的内容不会出错，那么在中考当中一定能够正常发挥水平，自己考试的成绩也会是不错的。但是这一切的前提是自己在最后的冲刺阶段能够稳住心态。
其实这个时候最大的困难就来源于精神上的压力，学习的内容难点，相信大家在学习的过程当中已经有了初步的成效，最后的阶段如果能够稳住心态，将状态调整到最佳，那么针对查缺补漏或知识的巩固，必将能使自己中考前的复习有所精进。
中考前的冲刺阶段同学们心理调节成功与否将会对自己的中考成绩产生很大的影响。也就是说如果缺乏良好的心态，最后的复习，综合能力的提升都会产生重大的影响。也会导致同学们在考场上不能正常发挥，导致中考的实力。
随着中考越来越近，心里的调节就越发的关键，对于复习的效率也是至关重要的。如何稳住心态，优化自己的心理素质？做好最后的冲刺，将是同学们决胜中考的关键因素。
首先，应当树立较强的自信心。
既然已经进入了复习的最后冲刺阶段，时间紧，任务重，即使有比较难突破，难啃的骨头，这时候也要把握好时间的节奏。告诉自己掌握了其中的方法和技巧，重新整理思路，将这些难点的内容先放一放。我们还有更重要的事情要做，将整个数学的思维体系都能够把握住，那么在考试当中解题思路的行程顾城效率也会高一些。还是像平时学习一样该学习学习，该放松放松，将中考备考的冲刺阶段常态化即可，以平常心去对待复习，那么才能在平和的环境当中将知识进行细致化的整理和吸收。
其次，刷题过程中或考试使自己的态度的转变也是至关重要的。以乐观积极的态度去对待学习，其结果也会向自己的目标靠近。在这过程当中，还是要调整好自己的期望值，正确或客观的从自己的况出发，对自己的目标作出正确的估值。
给自己设立目标本是一件好事，如果期望值过高，则会自对自己的学习状态产生一定的影响。如果考试或刷题时达不到这个目标，同学们内心就比较焦虑，这时接下来的复习也会产生一定的影响。如果目标能够定的恰到好处，那么考试时也会让自己的目标比较容易达到。这种成功的感觉会让自己的内心产生愉悦感，从而使自己的自信心得到加强。
最后，冲刺阶段一定要排除一切干扰，让自己的复习环境更加的纯粹，一门心思投入到学习当中，你只管复习，只管冲刺，其他的暂时放一放。
冲刺阶段本学习的状态就非常紧张，如果这时候分神，就会使得复习的效果不佳，让自己的焦虑会无限放大。任意一个不好的状态都可能被放大，对自己的状态产生更大的影响，所以这个阶段的同学一定要对学习的环境和自身的状态进行及时的调整，我们并不能去改变他人的想法，但是对自己的学习环境或者是学习的状态一定要能自我调节。这也恰巧能够适应中考中自我适应能力。
所以，最后的冲刺阶段，谁能够稳住心态，把握住了自己复习的节奏？专心扑在学习上，不受其他环境因素的干扰，那么自己在最后的阶段就能够得到更大的提升，这也就是冲刺阶段最关键的因素。
