高考是人生中最重要的一场考试，它几乎拥有着改变人生轨迹的力量，而在高考前，有些生活习惯可能会影响学子的成绩，而如果改变了，甚至可以将成绩再提升一个档次。
一、不要熬夜
熬夜会让记忆力下降，白天精神不佳，头昏脑涨，甚至于伤身伤神，导致考前焦虑。
考前三天一定要改正自己的这个生活习惯，要尽量早睡并且保证自己要有着充足的睡眠。充足的睡眠可以帮你唤醒精神，在接下来的复习中更有效率。
二、不要玩手机，特别是别刷抖音（短视频）
考前最重要的就是要集中注意力，最能分散一个人注意力的就是手机，而短视频又是手机中最能分散注意力的，因为短暂的时长会让你目不暇接，大脑会习惯于这种快捷的思维方式，而高考恰恰是考学生深度思维的能力。
最后几天，克制一下自己玩手机的欲望，实在要玩也不要刷视频。
三、不要吃太凉太咸太油的东西
身体是考试时重中之重，如果在考场上不舒服那就真的没救了。考场的始终并不会因为你去厕所而停下，所以在考试前几天一定要管住自己的嘴。
还有不要吃得太饱，饱腹感很有可能让你感到困意，饭困犯困，吃饱饭就困，吃七八分饱就好。
当然夏天了，天气闷热想吃凉的也很正常，建议在冰箱内稍稍冻一下绿豆汤，解暑下火。
四、保持适度紧张
有很多学生在高考前放假的那几天简直是放飞自我，虽然说也不玩手机，但是因为之前的模拟考考好了，所以自然而然就放松下来了。
轻敌大意可是兵家大忌，对于高考这件事也是一样的，高考前一定要保持做题的手感才行。
高考考的不只是你对知识的答题能力，还有你的心态，不要浮躁也不要特别紧张，但也不能太过放松。
五、相信自己，做心理暗示
还是上面那句话，高考考的除了知识，还有心态。只有相信自己你才能在考场上不慌乱，所以可以每天晚上在镜子前说些励志的话之类的，帮助自己树立起对高考的自信，能在一定程度上缓解压力。
明天会出高考前复习思路，会很重要！建议点个关注等明天早上的文章。
以上，祝各位高考学子高考必胜！考完共饮庆功酒。
