女大学生充分利用寝室条件健身，双腿直接挂在爬梯上，练习腰力，有人说听到了爆鸣声，还有人说：好腿当赏……
在青春萌动的大学校园，女生无疑成了校园中最靓丽的风景线，她们独自翩翩起舞，又或者三五成群，裙角飞扬，释放着年轻人的朝气与活力。
随着时代的发展，女大学生也越来越重视身材的控制，别小看这个问题，从中学到大学后会突然放松下来，如果不注重身材控制的话，很容易变成小胖墩。
可这是女大学生不愿意看到的结果，这不仅会影响自己的恋爱和形象，还可能影响未来的就业，所以对很多女大学生来说，控制身材也成了一门必修课。
但如何去实现这个目标呢？有人可能会选择健身房，也有人会控制饮食，或者参加一些简单的健身活动，但也有人放大招了！
近日，江苏某高校的一位女大学生在网络上分享了一段视频，记录了自己健身的过程，一方面为了分享生活，另外一方面也为了督促自己坚持锻炼，发视频就相当于打卡，一举多得。
可没想到这段视频发出后，很快就在网络上引发了热议，很多人直呼不可思议，我们一起来看看到底发生了什么？
从女大学生分享的视频来看，她的健身方法与众不同，在寝室上下铺的爬梯上放了一只枕头，然后双腿直接挂上了爬梯，原来放枕头是怕方形钢管伤到腿部皮肤。
随后女生开始利用腿部的力量，挂在爬梯上做仰卧起坐，身体后悬的一瞬间让人傻眼了，原来仰卧起坐还可以这样做吗？
从常识来看，女生的腿部和腰部必须要有足够的力量，否则根本就无法完成仰卧起坐的动作，但让人佩服的是，女生的动作行云流水，一气呵成，连续做了多个动作。
值得关注的是，女生在完全倒挂后，头部离地面已经很近了，双腿已经扛下所有，如果腿部力量稍微弱一点，很可能会失去控制而摔下来，头部也势必会受伤。
对此，很多网友也表示了自己的担忧，有人调侃，听到了膝盖发出了尖锐的爆鸣声，言外之意，女生的动作很容易伤到膝盖。
还有比较专业的网友指出，女生的动作很容易拉伤膝盖前叉韧带，出现问题会影响一辈子，另外，该动作对腰部也有影响，实际上和普通的仰卧起坐效果差不多，不会因为是倒挂，对腿部塑形和腰部力量锻炼有更多的帮助。
很显然，女生之所要这样健身，主要还是为了练习腰部力量，保持腰部的线条，让自己变得更苗条。
有趣的是，很多人认为，这是大一女生才会做的事情，因为她太自律了，要是高年级的女生，大概率是不会这么卷的。
与此同时，很多人对女生也给予了赞美，认为女生的腿型很漂亮，塑形到位，如果腰再练好了就更完美了，但女生所有的动作都有赖于那双腿，没有足够的力量，根本就无法支撑女生完成仰卧起坐的动作，因此“好腿当赏”。
客观地说，女大学生有爱美之心很正常，年轻人追求苗条的身材也是普遍现象，为了实现这个目标，健身必不可少，但在态度值得肯定，对身体和学习状态都有帮助。
但是锻炼并不是一件简单的事情。如果没有正确的方法，很容易会导致身体受伤。因此，女大学生在锻炼时一定要注意以下几点：
1、选择合适的锻炼方式，不同的运动方式对身体会产生不同的影响，比如有氧运动能够帮助燃烧脂肪，增强心肺功能；力量训练则能够增强肌肉，提高代谢率；
2、掌握科学的健身方式，运动和健身都是一门科学，虽然女大学生不太具备良好的健身条件，但大学生应该善于学习，通过查询资料就可以自我指导，避免采用不科学的方式健身，避免伤到自己；
3、控制好运动强度，避免身体过度疲劳，以免造成运动损伤，那就得不偿失了，另外，运动后也要充分休息，不要熬夜。
总的来说，女大学生有健身意识非常值得肯定，爱美只是一方面，更多的是能够让自己有一个健康的身体，这可是未来发展的基石。
身边有不少大学生在考研期间频繁出现身体问题，甚至有人因此耽误了考研，根本原因就是平时缺乏锻炼，不注重健身，在大学期间的全面发展也非常重要。
大学生只要选择好合适的运动方式、掌握好运动强度、注意适当的休息，并采用科学的锻炼方法，就一定能让自己变得更自信，更有活力。
