军考备战是一场漫长的赛跑，现在快要抵达终点了，最终的冲刺阶段恰恰是你可以站好的最后一班岗，而小编相信战友，你一定要把这班岗站得漂亮。
一、适度紧张、放松
最后这几天复习会紧张、有压力是正常的，如果心里有烦恼的话，应该接受这类情绪，但不要将它泛化，而是要用一种挑战自我的心态去面对，对自己进行积极的自我暗示。
比如说：我有这样的情绪，这是正常的，我能超越这样的情绪，我自己正在进步，正在前进。甚至有的时候，我们可以试试有意让自己紧张，更紧张，然后慢慢调节放松，采取一些方法，比如调整呼吸，保持微笑，去想象一些美好的场景，逐渐把自己的情绪平复下来。
通过这样一些调整之后，会让你对紧张、焦虑的敏感度下降，不那么敏感了，这在心理学上叫情绪脱敏训练，让你熟悉和适应，逐渐达到我们说的紧张的阈限程度，慢慢你发现你的心态会平衡很多。
二、体育锻炼
适当的体育锻炼，不仅有利于释放压力，还能提升学习效率。越临近考试，战友越要每天都坚持适度的锻炼。同时，每天的锻炼要保持一定强度，在锻炼中让身心平静，并逐步放空自己。
三、保持节奏
学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。
以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。
四、时刻细心
以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。
检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。
五、相信自己
军考备战的路途注定要比高考孤独、艰难一些，但是你一定要相信自己，坚持那个最初的梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。
