大江网/大江新闻客户端讯 涂克星报道： 为有效缓解高三备考过程中可能出现的紧张、焦虑情绪，帮助学生调整心理状态。近日，新建区第一中学为高三毕业班学生上了题为《管理好情绪找回掌控感》高考心理调适第一期专题讲座，对学生进行了一次集体心理辅导。新建一中校长陈贤河作总结讲话。
专题讲座中，新建一中的李玲玲老师从正确看待高考---既来之则安之，看见考前的各种不良情绪，管理自己的情绪、找回掌控感、温馨提示四个方面进行授课。李老师运用大量生活实例和哲理故事及现场游戏等方式，从心理学、医学、教育学等角度向高三学生详细讲解了优化学习策略，掌握考试技巧，满怀信心进行考前心理调适。同时，也为同学们提供了几条缓解考前焦虑的方法。
整个讲座过程中，同学们踊跃参与，跟随优美的轻音乐旋律，通过冥想，调整心态，褪去浮华，正视自己，让心灵宁静……
陈贤河校长对此次活动给予了高度肯定，要求同学们做善于学习，善于自我调节，充满自信的人。总结时他再三叮嘱同学们：“态度决定一切、相信自己一定能行、坚持一定有收获、方法是制胜法宝，一切皆有可能！”。并为学生们书写寄语。
