距离2021年高考只有23天了，十年寒窗就要结束，检验成果的时候就要来临，在这最后冲刺的日子里，考生压力是非常是大的，精力、体力的消耗都是非常大的，要刷题、要背要记，要查缺补漏，时间是非常紧张、金贵的，这时真的不能出意外，所以这时的情绪、饮食起居都必须十分注意才行。这时家中要参加高考的孩子真的是大熊猫一样的宝贝。那么考爸考妈，该怎样来护理这只大熊猫呢？
交流沟通
孩子的情绪直接影响，孩子复习的效果，甚至对高考的成绩都会有影响，在这个时候与孩子的沟通交流就十分重要了，家长要随时了解孩子的思想情绪，有问题要及时与孩子沟通。
但是交流沟通是要讲技巧的，最重要的一点就是，千万不要伤了孩子自尊，给孩子造成负面情绪，尊重孩子是沟通与交流的基础，做孩子的知心人，以平等的身份，在轻松的气氛中谈话交流，效果会更好。当好孩子的助力与参谋，提意见与建议，不能用命令的口吻，也不能把话说得太绝对，绝对不行之类的词语不能用。
温馨小环境的营造
这一段时间，孩子最需要的是一个，温馨的学习环境，只有在温馨的环境中，孩子才能静心学习，所以家里不能有噪声，家庭关系必须和谐，家中所有的矛盾都必须藏起来，一切都要为孩子的高考让路。所有的问题最好都留到高考后解决。
答疑解惑
成绩波动怎么办？
每一次模拟考试的内容都不尽相同，侧重点也不一样，出现一点波动是属正常，可以联系老师了解一下情况，并和孩子一起分析成绩出现波动的原因，及时查缺补漏，肯定有收获。
孩子睡不着怎么办？
千万不可以靠药物安眼，也不可以陪睡，最好的办法就是放下与高考有关事去娱乐，去放松心情，可以听听音乐，也可以做一下体育活动，甚至干一些体力活，出一身汗，心情放松了，身体劳累了就能睡着了。
有一门没考好怎么办？
考一门忘一门，考完了不论好坏，都要放了，就要把那一门的事和不好的心情都要丢到脑去了，然后全力以赴准备后面的考试了。
考生生病怎么办？
不论大病都应该到医院，及时治疗，按医嘱服药。
作者寄语：
高考很重要，但是健康比高考更重要，努力要有度，作息有规律，7个小时睡眠要保证。荤素搭配，营养要均衡，饮食安全要注意，适度锻炼，防意外。适度期望、适度关注，适度照顾，孩子高考一生只有一次，考爸考妈，愿你们扮演好自己的角色，愿你们的孩子能顺利通过高考，成就自己的人生理想。
