高考倒计时, 孩子压力大, 建议常吃这5种美食, 营养又解压!

时间不停不歇，高考进入倒计时，学生们进入了紧张的复习阶段，查缺补漏，在高考考冲刺阶段很是耗费体力和精力，家有高考生，孩子精神上一定会很紧张，学习压力大，家长尽量把情绪放轻松，这种轻松的情绪也会传递孩子，积极复习，在考场上才能正常或者超常发挥，金榜题名。

作为家长在学习上帮不上什么忙，毕竟学习的事情还得靠孩子自己，只能在饮食更用心一些，尽量保持平时的饮食习惯，做到荤素搭配，营养均衡，除了正常的一日三餐之外，最好提前准备一些美食，以备不时之需，熬夜复习功课小饿，随时吃上一点，顶饿管饱，元气满满；学习累了，吃上一点，精气神也上来了~

家有高考生，推荐家里提前准备这5种美食，好吃又营养，解馋又解压，助力考出好成绩，一起来看看吧~

一、纯奶手撕面包

面包是发酵过的食物，不仅口感暄软，而且好消化，易吸收，除了包子、馒头、花卷等，很多人更喜欢吃面包。

但是一般的面包很多都是用奶粉制作，口感干燥，口味平淡，而且含糖含油量都比较高，而这款获得CCFA金百合奖的许个愿吧手撕面包，完全采用鲜奶制作，不添加一滴水，而且低油低糖，吃上一口质感湿润，带着浓郁的牛奶香，入口顺滑甜美，早上不想吃包子、馒头时，换换口味，吃上一个纯奶手撕面包就是好选择，用手撕着吃，丝丝缕缕都是奶香味，好吃解馋又解压~

每一个面包都是独立包装，熬夜赶功课时偶尔肚子饿，想吃点东西了，也可以随时撕开包装就能吃，好吃又营养，胃里充实，元气满满~

平时觉得有点贵，限时有活动：领券立减10元，一件5个纯奶面包到手价仅49.9元，现做现发，新鲜又营养，建议囤一箱，好味道不会令你失望！孩子爱吃，精气神十足，作为妈妈就是每天实实在在的幸福！

二、每日坚果

坚果、干果都是大自然的馈赠，富含多种维生素、矿物质，作为健康零食，很适合家里经常囤上一些，但是一些带壳的坚果吃起来很麻烦，如果贮存不好还很容易受潮，不仅营养口感，而且还容易变质。

这款三只松鼠每日坚果，销量和口碑一直表现不俗，究其原因，还是好吃又营养，打动了美食爱好者的心，一大箱有30小包，每一小包都集齐了核桃仁、巴旦木仁、巴旦木仁、夏威夷果仁、腰果仁、开心果仁6种干果，和蔓越莓干、黑加仑干、蓝莓干3种干果，而且采用干湿分离包装，保持食材的原味原香，营养也均衡。

学习累了，精力不够用了，肚子有点小饿了，可以随时撕开包装，吃上一小包，多种坚果、干果组合搭配，及时给身体补充营养和能量，也刚刚好解唇齿的馋，益处多多~

限时有活动：领券立减60元，一件一大箱到手价仅79元，正是入手的好机会，每日坚果赶紧带回家，孩子吃得香，妈妈最开心！

三、西梅果脯

工作到下午，有点累了、乏了，很多时候都想喝上一杯咖啡提提神，但是又担心影响到晚上的睡眠，休息不好第二天就是无精打采，后来入手了好吃的零食西梅果脯，随时都可以撕开独立小包装，吃上一颗，入口酸酸甜甜，瞬间令口舌生津，一下子赶走了疲累，精气神似乎都为之一振，元气满满~

小小的果核在嘴巴里含了又含，都舍不得一下子吐出来，回味无穷~西梅富含花青素、膳食纤维、多种维生素等，特别是这款非物质文化传承人精制的西梅果脯，果肉厚实饱满，酸甜适口，孕妇也适合吃，解馋又营养。

很适合随身衣服口袋里备上几颗，学习累了、乏了，随时想吃就吃，美味又营养。限时有活动：领券立减3元，一件500克到手价仅16.9元，足足有75颗哦~

四、酥脆营养的小黄鱼干

坊间有：“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”之说，鱼肉属于白肉，富含优质蛋白质，多种氨基酸，但是煲鱼汤、炖鱼肉可能来不及天天做给孩子吃，家里提前囤上一些小黄花鱼干就是好选择，已经去除了鱼头和鱼内脏，炭火烤制，非油炸，更健康，吃上一口又酥又脆，满口都是鱼肉香，就连鱼骨头、鱼刺都是酥脆的，不担心被鱼刺卡到，酥脆营养，好吃又解馋~

就连戚薇在线晒零食时，小黄鱼干也是零食库里的C位担当。自己也非常喜欢吃小黄鱼干，口口酥脆，解馋又解压。

每吃一口都好像能酥到骨头里，太好吃了！孩子馋了、饿了，或者压力大没胃口了，随时吃上几个小黄鱼干，调动起食欲，口口酥香，解馋又解压。

限时有活动：领券立减5元，一件尝鲜价仅14.9元，建议多囤上几袋，以备不时之需，孩子爱吃，解馋又解压，妈妈最开心。

五、临安山核桃仁

大家都知道核桃仁富含丰富的蛋白质，多种维生素，膳食纤维，钙、铁、锌等多种矿物质，有着“长寿果”的美誉，特别是山核桃，虽然果仁小巧，但是营养更丰富，独特的地理环境，赋予了临安山核桃好品质，历经4代人的匠心传承，除了少许的盐和糖，而且不添加任何色素、添加剂、防腐剂，精准控温烘焙，口感更酥更脆也更香，孕妇、孩子也适合吃！