高考只剩下3天了。
这时候，再突击复习，不能说没用，但作用已经比较有限了。
进行心理调适，积极锻炼，调整作息，保持心情舒畅，更为重要。
有几个心理学方面的小妙招，可以利用这几天时间，抓紧训练一下，争取用上。
这些心理学技巧，都是经过科学家验证的，多数有效——当然，也不能舍本逐末。
你不能抱太大希望，但多一分总比少一分强。
需要提醒的是，光“知道”这些技巧，是没用的；考试之前一紧张，全忘了。
最重要的，是练习。每天早上起床后，下午上课前，练上几次，强化一下，考试的时候，就容易把这些小技巧运用上了。
第一个小技巧：回忆自己强大的时刻。
在考试前半小时左右，静下心来，努力回忆自己曾经强大的时刻。
这个强大，不是说孔武有力、力量感爆棚，而是自己曾经取得过的好成绩、获得过的奖项，甚至受到家长、老师表扬的时刻。
如果你在某次活动中曾经获奖，就沉浸进去，回味当时的情景、状态，尤其自己登上领奖台的那一刻。
如果你在篮球比赛中投中一个三分球，在最后时刻力挽狂澜、反败为胜，或者一个漂亮的射门引发众多学姐学妹惊呼，那也沉浸一下吧。
总之，只要让你印象深刻，感到欢欣鼓舞的时刻，都可以。
回忆强大时刻，可以在短时间内提升自信，答题的时候精神会更加专注，在面对模棱两可的问题时，也能果断决策，排除“可疑”选项。
第二个小技巧：步行去考场。
提前15分钟出发，步行一段时间，看看风景，观察观察匆忙的行人，如果能在校园里走走就更好了。
（路途远就提前几分钟下车，步行一段）
步行的这段路，会缓解你的焦虑感、紧张感。
坐车出行，万一遇到堵车，会让人更加焦虑、紧张，不利于发挥。
步行很闲适，你也可以利用这段时间，把步行和第一个小技巧中的“想象强大时刻”结合起来。
或者，转移一下注意力，看看生活中的“小美好”，不也挺好吗？
这时候，就别老想着考试、背书了。
第三个小技巧：利用第一印象提分。
我要给你介绍两个同学，一个是大明，一个是小明。
大明同学，人很聪明，也很勤奋，但固执己见。
小明同学很固执，不过，他也很聪明，很勤奋。
请问你愿意和谁交朋友？如果你的思维和我们一样正常，通常会选择大明。
可是，这两个人的介绍，有什么不同吗？都是聪明、勤奋加固执，只不过次序颠倒了一下。
但就是这种次序不同，让你对大明有了好的第一印象。你会认为，聪明的人，固执一点，也很正常。
小明就比较冤枉了。你首先把他界定成了“固执”的人，有了不良印象；这时候，别人告诉你，他还很聪明、勤奋，你就有点紧张——如果一个固执的人还很聪明、勤奋，会很麻烦！
同样的特点，次序不同，给你的印象大不相同。
考试的时候，阅卷老师面对你张牙舞爪的试卷，又何尝不是如此呢？
想起一个现象：有些同学，平时考试成绩优异，高考却考砸了。
原因是多方面的。
“第一印象”带来的光环效应，可能也是原因之一。
平时成绩优异，基础很好，老师在阅卷的时候，一看，呵，基础题几乎满分！好感一下子就上来了。
给老师的“第一印象”好，有什么“副作用”呢？老师看到后面的大题——往往也是主观题，打分随意性要高于基础题，会网开一面。
比如，有个错别字，“第一印象”不好的学生，老师会毫不犹豫扣分；可这个学生给他的第一印象太好，他的心理就变成了这样：
唉，这么努力的好学生，谁还不出个错呀！假装没看见吧！
优秀生在这些方面，一定会赚便宜的；差生刚好相反：“连字都写不对，怪不得考试分数低！既然你想低，我就给你打得更低一点！”
如此一来，差距就大了。
但——这是平时的考试。中考、高考的阅卷方式，把这种“通过第一印象”赚分的可能性大大降低了。
高考阅卷，老师一般是一人阅一道主观题，这个老师阅完了，另一个老师还要检查。所以，前面的基础题做得再好，阅卷老师也不知道，无法形成主观的“第一印象”，只看你“当下”这道题。
这是导致部分优秀生高考成绩不如平时的原因之一。当然，这样的优秀生多少有点“扯大旗作虎皮”，真正厉害的角色，不会如此。
但对“非学霸”而言，即便阅卷方式会大大降低“印象分”的可能性，利用好“第一印象”，也是能赚点好处的。
怎样给阅卷老师好的第一印象？首先字迹工整、好看，认真。
第一段无比工整，老师看着舒坦，后边稍微有个糊了的字，老师会认为“这孩子写字写累了”，手下留情；
一开始就不工整，后面有糊了的地方，老师则认为“这孩子态度一般般”。你说，谁得分多一点？
其次，如果某道题分成几部分作答，第一部分一定要回答精当、准确，力争完美无缺。后面的内容稍微有点水分，老师的心理会是“这孩子，又写累了，精力不集中了”；而不是“这孩子水平一般”。
总结一下，三个技巧：
想象强大时刻；步行去考场；创造第一印象。
最后，供一下北京大学数学学神韦东奕，韦大神保你高考顺利，北大欢迎你！
（清华也欢迎！）
高金国，笔名高了高，全国中文核心期刊专栏作者，高级编辑，著有《好父母养出好孩子——给家长的35堂教育思考课》《写给孩子的趣味中国历史（12册）》《少年读史记故事·先秦之治》《少年读史记故事·秦汉霸业》《少年读史记故事·列国春秋》《人生是一场修行》《唐朝那层窗户纸》《齐国那些事儿》等图书26册。
