“孩子要高考了，我该怎么关心孩子呢？”“孩子今天晚睡了，会不会头疼啊？”高考前，很多父母都有过这样的焦虑，每天对着孩子嘘寒问暖，孩子好像也不怎么领情，到底怎么回事？专家提醒家长，不要将焦虑传染给孩子。郭苏皖表示，家长的这种行为，其实就是焦虑的外化。“这个时候家长要让自己走出家门，寻求一些缓解焦虑的方法。”
这里的“走出家门”是真的出门。专家建议，家长不妨在小区里，甚至是在大马路上走10分钟，等到自己安静下来，然后再回家去面对孩子。“你不能把所有的焦虑情绪投射到你的孩子身上，这种管理不是关心和爱。”专家表示，家长应该寻求更加合适的方式来缓解自我焦虑。
专家表示，考前缓解孩子的焦虑，还有多种方法。
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