部分省市高考已经落下帷幕，从高度紧张到突然松弛，会让许多考生产生不同程度的心理问题。
那么高考后常见心理问题有哪些？该如何调整？和名师荟教育一起看看这份小贴士吧~
一、高考后的常见心理问题
1.放纵型心理
部分考生认为高考结束就代表着“人生解放”，便肆无忌惮地放纵，无休止地睡懒觉以及通宵熬夜，甚至染上一些不良的习惯。导致暑假过度放松，进入大学之后无法及时调整状态从而跟不上学习节奏。
2.焦虑型心理
高考后，许多考生会出现患得患失的状况，尤其是那些对高考成绩期待值较高的同学，在等待放榜的日子里，由于各种不确定因素影响，导致自身过度紧张，产生焦虑，对于心理素质较弱的考生，焦虑还会持续加重。
3.抑郁型心理
部分学生可能因为发挥不理想，觉得对不起身边人，无颜对人，从而闭门不出，自我封闭；或是担心成绩而紧张烦躁，心情郁闷，容易生气、冲动、发怒等等。主要表现为食欲不振、失眠，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责，甚至性格暴躁。
4.迷茫型心理
考生从紧张的高考学习氛围中一下子放松出来，会出现一种虚无、无所适从的真空状态。从而失去目标，不知所措，找不到前进的方向。
二、考后如何调整心态
名师荟教育认为，考生刚经历了高考，精神处于高度紧张、疲惫的状态，需要适当的补充睡眠、多休息。并对高考成绩有个心理预期，合理规划发展，调整好心态，积极面对未来的人生。
而家长则需要营造和谐宽松的家庭氛围，既然高考已成定局，就安心等待放榜，切勿过度约束或放纵孩子，多与孩子交流、探讨并引导规划未来人生。为孩子树立榜样，以身作则，有经济能力的，可以带孩子外出放松，转移注意力，陪伴孩子度过一个充实的假期。
高考后的心理健康，是不容忽视的，有健康的心理才有更多的未来。名师荟教育祝愿莘莘学子金榜题名！
