文/教育好能手
现在的中小学一般一节课都是40分钟或者45分钟，一天差不多会有七八节课要上。
一般青少年的注意力持续集中只有10到30分钟左右，而超过了这个时间大部分的同学就不能集中精力了，这也就是为什么现在的一节课基本上都是40或45分钟了。
而学生在课堂上从事的是脑力劳动，这就需要在高度集中后，进行一些生理和心理上的调整，每节课之间的十分钟休息时间，就是给同学们来调整自己的状态，为下一节课做准备的。
中小学生课间十分钟被“剥夺”
课间十分钟本来是属于同学们的时间，同学们可以用这十分钟的时间，到操场活动一下身体，去上厕所，或者也可以在座位上休息一会。
但是不知道从什么时候起，很多学校开始规定，课间不允许同学们说话，打闹，甚至除了上厕所不允许离开教室，课间休息时间的教学楼，甚至要比上课的时候还要安静。
而对于此规定，学校给出的理由是，为了学生的安全考虑，因为课间时间老师也要会办公室休息。
不可能看管到所有的学生，如果学生们在这期间出现了什么问题，老师和学校都承担不起责任，学校当然也不想惹麻烦。
而课间将学生全部“关”在教室里，也是为了减少意外事件的发生，不让学生们吵闹，也是想让他们可以趁着课间的这段时间，好好的休息一下，也是为了下一堂课能更有精神。
这个规定虽然是让学校和老师们省心了，可是学生和家长们却不满意，本身现在的学生们学习上的压力都很大，活动时间本来就被压缩的不多了。
再加上中小学生正是处于长身体的时候，现在学校连课间十分钟的活动时间都给剥夺了，这对于学生的身心发展会产生不利的影响。
就连著名的节目主持人白岩松，对于这一规定都怒斥到：连课间十分钟，都难走出教室的孩子，能怎样支持一个民族的健康？
中小学生将“重获自由”，休息令9月1日全面实行，家长拍手叫好
针对学生课间鸦雀无声，不允许随意进出教室的情况，为了学生的身心发展，教育部终于出手了，下发了规定。
要求学校不得设置侵犯学生人身自由的管理措施，不得对学生在课间以及其他非教学时间的正当交流、玩耍、出教室活动等言行自由设置不必要的约束。
同时还呼吁学生们要每天都要，尽量保证有一个小时的体育活动时间，对于学校的大课间和课余活动要加强落实，每天保证三十分钟，这些政策将于9月1日正式全面实施。
这个政策对于学生和家长们来说无疑是个“好消息”，学生的身心健康才是一切学习生活上的资本。
将课间还给学生们之后，学生们的身心压力得以缓解，或许对于学习成绩来说也是一个正面的影响。
不要小看课间十分钟，作用还是很大的
课间十分钟的时间虽然看起来很短，但是对于学生们的身心健康却是有很大的帮助的，在课堂上进行了40分钟的学习之后。
学生们的大脑就会出现了较高的疲惫度，会变得精神涣散，难以集中注意力，所以课间十分钟的时间可以让他们休息一下大脑。
而最好的休息方式就是，户外活动、体育运动，这些都可以帮助同学们的大脑，排除课堂上高度集中注意力学习带来的疲倦。
也有研究表明，当人在运动过后，注意力的集中度会大幅度的提升，记忆力也会有所提高，并且新鲜的空气也有助于大脑含氧量的提高。
课间充分的活动，也是为了学生们下一节课，能够迅速的进入注意力，高度集中的状做出的准备，对下一节课的学习更加有利。
同样，课间十分钟是学生们相互之间沟通感情的好机会，在学校的集体生活中，除了学习以外，学会人际交往也是很重要的一件事，也算是为了学生们长大成人进入社会的一种提前准备。
文末小结
课间十分钟对于学生们的身心健康真的是很重要的，就算是老师在上了一堂课之后也要去办公室休息十分钟，所以为什么让学生在课间的时候，还得老老实实的不能动。
不过这个“休息令”也将于九月一日正式的实施了，学生们的快乐终于要回来了，家长们也不用在担心孩子的身心健康了。
另外家长们也还是要提醒孩子，课间十分钟不要玩的太过，影响下一节课还好说，如果真的出现问题就不好了。
今日话题：你觉得课间十分钟应该如何度过？
