不少同学上了大学后，发现自己变了，和高中是宛如两人，不光学习效率变低很多，甚至压根提不起对学习的兴趣。上大学前对大学生活的憧憬与畅想，与自己的实际的大学生活大相径庭。其实这样的状态在大学生群体中十分常见，或许大一时出于对大学的新鲜感，没有感觉到，进入大二后，很多同学都会又这样的问题，其实主要是因为这5大原因，如果自身又这样的问题，就可以对症下药，改变现状了。
第一，没有目标，缺乏动力
在高中时，大家坐在教室里，甚至自己要考一个好大学，都为这一个目标而努力着。可是上了大学后，自己的目标实现了，但由于自己没有对大学生活的一个合理规划，这就导致自己没有一个新的目标，没有充足的动力去做一件事，久而久之就会感到十分的迷茫。摆脱这样的困境，就必须想清楚大学需要怎么度过，是准备考研、考证，还是多参加活动为日后积攒经验，都需要有一个明确的目标。
第二，没有人督促自己
高中和大学在学习的模式上，有很大的差别。高中时大家是在老师的带领下，一起去学习、复习，并且如果你有所松懈，老师和家长还会去督促你，可是进入大学后，除了生活外，学习也需要自己提高自觉性，大学的老师仅仅负责课堂上专业课的讲授，你掌握得如何，或想要考研、考证有不懂的地方，都需要自己去找老师请教，所以想要改变目前的学习状态，一定要端正自己的态度，从被动变为主动。
第三，自身自律性差
由于自己没有合理的规划，所以自己在大学生活中不知道自己该做什么，变得越来越松懈。很多同学甚至习惯了懒散，开始沉迷于游戏、追剧等各种休闲娱乐活动，渐渐的心态开始发生变化，自己的自律性也越来越低，只有按照个人的规划严格要求自己，才能逐渐改变这样的状态，从而让大学生活过的更充实且有意义。
第四，对自己的奖励心理
很多同学考上大学后，认为自己已经完成了任务，出于奖励心理，开始放任自己去做各种各样的事情，甚至已经影响到了自己大学时期正常的学习，旷课、挂科的事情频频发生，可自己习惯了之后，就很难再提起精神去学习了，所以最主要的，大家还是要端正自己的心态。
第五，受环境因素影响
由于大学生的社会经验较少，并且正处于对很多事情进行探索的时期，所以很容易受到外界环境的影响。一些同学在宿舍学习时，可周围的舍友都在打游戏，于是自己也忍不住想要玩两把。但如果自己在图书馆，大家都在低头学习，无形之中会给自己带来一定的压力，就会跟大家一起学习，所以氛围还是很重要的，大家要选择合适的时间、合适的场地做合适的事情。
