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【经验分享】家长怎样缓解孩子高考压力

家长怎样缓解孩子高考压力

第一,自己尽量保持常态,不把自己的情绪漏出来。做好自己,就是帮了孩子。

孩子面临高考,任何一个家长都会紧张,焦急的,这种心态很正常,不要责备自己,但是,自己的焦急情绪不能让孩子看出来。

第二,家长该干啥还得干啥去,不要让孩子看出你异常关注他。

该买菜就去买菜,该溜圈还得去溜圈,想想,自己光在家陪着有用吗?一点用处也没有的。

第三,不要劝说孩子。

很多家长害怕孩子紧张,一个劲的劝说,实际上,这样更不好,是倾泻压力,徒增孩子的烦恼罢了。

第四,进行必要的提醒。

孩子出门考试前,提醒孩子应该带的证件和考试用具。

第五,孩子考完试进家门,不要问考得怎么样,加油等等,只要孩子不说,就不要问了,当然孩子情绪不好一定及时问清,帮助解决问题啦。

家长应该怎么做

营造良好的家庭氛围

不要让孩子觉得自己一个人在奋斗,不管你平时的工作有多繁忙,生活有多杂乱,都要拿出一部分时间分给孩子,一定要给孩子足够的关怀和照顾,让他们在繁重的作业之外感受到家庭的温暖。家是避风港,第一次面对人生的重大选择,难免会手忙脚乱,心态不稳,家长及时的疏导、家庭良好的氛围能让孩子获得前所未有的力量和勇气。

让孩子学会承担后果

很多家长都"望子成龙""望女成凤",每天给自己的孩子灌输高考决定一生的思想,以此激励他们学习,考个好成绩也就能人前炫耀一番。其实,这无形中给孩子增加了压力,也不利于他们以后的成长。

高考只是人生的一个门槛,家长可以在这个过程中加以规劝,但尽量不要替他们做决定,也不要对他们施加过多的压力。

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