初中、高中学校，特别是寄宿制学校，除了正课之外，都是会安排自习课的。
自习课，顾名思义就是学生自己自由、自主学习的课。
三十五年前，笔者在东平四中上初中，每天有3节自习。自习课时间，除了班主任偶尔到班里检查、维持一下秩序，没有任何一科教师到班里来干预学生自习，更没教师到班里来集体辅导。学生除了做作业，也可以看课外书，是纯粹的自由、自主学习。
后来师范毕业回母校东平四中做教师，自习课仍然没有变。
大约到了2000年，学校领导到外地学习考察回来，说要学习外地先进经验，实行自习课“教师坐班制”。
一开始，平湖一柱以为“坐班制”就自习课上让班主任坐到班里维持秩序。但领导说，不是让班主任坐班，而是所有科任教师坐班，是将自习课按正课节数比例，分配到各学科，到谁的课，谁就去坐班，这节课学生就只能做这门学科的作业，学习这门学科，当然教师可以指导学生做作业，也可以进行集体辅导甚至是讲课。
平湖一柱这才明白，所谓“教师坐班制”就是将自习课变成各学科教师的“自留地”，或者说得再直白一点，就是“校内补课班”啊！
当下，国家实施“双减”政策，校内减轻学生学业负担，校外禁止对学生进行学科补课。校外补课“减”了，校内补课自然更要“减”。
要对初中、高中校内的“教师坐班制”进行改革，不能让学校将“自习课”沦为披着合法外衣的“校内补课班。如此，才能将双减”进行到底。
9月28日，杭州市教育局召开全市初中课后服务工作视频会议，进一步规范初中学校作息时间和课后服务要求。会议指出，初中学校上课不早于8:00，晚自习结束时间不得晚于20：30，严禁利用晚自习集体授课，把晚自习变成“补课班”。(9月28日 浙江新闻客户端）
杭州市教育局的这一规定给力，平湖一柱不禁为其点赞。这一规定，杜绝了某些学校试图钻政策空子阳奉阴违行为，同时也为教师减轻了负担，是将“双减”进行到底的一个有力举措。，
当然，杜绝学校将晚自习变成“补课班”，并不是说学生自习就无人管了，学生有问题也不能及时向老师请教了。学校仍应要安排部分教师维持秩序，安排相应学科教师为学生答疑解惑。比如一个年级安排一位学科教师，在值班维持秩序的同时，对需要有问题解答的学生给予及时的帮扶。
