高中三年，可以说高三是最为关键的，到了后期基本上是三天一小考，一周一大考。
即便是学习再好的孩子，成绩也会有波动，每一次的波动，或多或少都会影响到孩子自身的情绪。
那如果成绩出现波动，作为孩子和家长，应该如何应对呢？
1、对于成绩变动出现的原因进行分析
第一，需要明确高三期间出现成绩波动是很正常、很普遍的现象。
得分稳不稳定通常取决于试卷的难度和孩子的复习效。孩子的排名不稳定通常是指全体孩子的成绩水平控制，因此从客观程度上说，孩子的成绩很难把握。
有些孩子成绩优异，甚至经常在年级前几名，在高三期间，也会偶尔考砸一两次。对于每个人来说，每次考试都是一件困难的事。尤其是对重点中学的孩子来说，谁敢肯定他们自己有“绝对优势”呢？
第二，需要分析哪些因素会造成高三学生的不稳定？
通常会有下面这些因素：
（1）高三学生的考状态不稳定
许多走读的孩子喜欢“挑灯夜站”，这样其实会造成身心疲劳。
从心理上来说，许多孩子都希望自己能考得好，对自己期望过高，或者是外界的压力太大，在考试时背负心理包袱，这种情况下容易造成考试无法正常发挥。
也有可能是身体状况不佳，比如遇上感冒、痛经，这时候考试成绩不理想是很正常的。因此，不必过分担心，保持一个好心态，是参加高考的必要条件。
（2）知识点和题型方面的原因
几乎每一个高三学生都有自己不擅长的地方，即使是擅长的学科，也有较为薄弱的知识板块。假如某科考试恰巧考了自己所不擅长的部分，成绩可能就会不理想。此时需要注意的是，自己要找出来知识漏洞，及时进行查缺补漏。
即使是知识点很熟悉，也要看题型。一般考试题型与平时练习的题型是有区别的，平时练习的题目一般倾向于更直观、经典，而考试题型会出现创新类题型，对知识点的考察也不太直观，很可能绕的弯子比较多，一下子看不出来，就会出现不会做、做不完的情况。
（3）对考试的了解不够
有的高三学生容易出现上一次考试成绩很好，下一次考试成绩会落后许多的现象，这部分学生很有可能是因为某次考试考得稍微好点就沾沾自喜，觉得自己在下次考试中应该不会有什么问题，结果因自己的疏忽，下一次考试成绩下降也是常有的事。
2、父母应该怎样处理孩子学习成绩的下降
站在父母的角度上，父母希望孩子考得好是可以理解的，但除了分数，孩子在备考时学会分析和处理问题的能力，其实要比单次考试成绩更重要。
所以，父母在面对孩子出现学习成绩不稳定时，可以这样做：
（1）根据上述的分析，家长应从多方面了解造成考试成绩不稳定的一些因素，从而使孩子的成绩发生变化。
（2）对于成绩一直不错的孩子，偶尔考得不好，家长要多鼓励，信任自己的孩子，相信孩子自己可以把问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子来说，家长应引导孩子归纳考试中的得失，属于自己优势的地方要保留，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。
（3）父母能够引导孩子对出现的问题进行分析，不要一味地抱怨甚至指责孩子。不是所有的孩子成绩下降都是因为基础差，或是说不努力。应综合分析具体的原因，然后针对实际情况提出建设性的意见。
3、孩子自己应该如何应对成绩不稳定
就孩子而言，首先要明晰两个概念，一时的排名只是参考，要学会在考试中总结出现的问题。
（1）排名只是作为参考，不会说明所有问题。
有些孩子看到自己某一次考试没考好，就会心情低落，甚至失去了信心，其实这完全没有必要，应该要学会相信自己，因为高考题目是有限的，知识点也是有限的，在前面出现问题是好事，还有足够 的时间去调整。
（2）学会总结考试中遇到的问题。
这个道理每次考试前后老师都会提到，但现实中大多数学生在拿到成绩后的表现都不会看出是自我完善之后的那种沉静、理性、更有效的学习。
更多的还是焦虑、急躁、迷茫，甚至是对自己失望和绝望。
这种“靠后综合症”当然只会持续几天，孩子就会又陷入茫茫的备考队伍之中，但仍然还是没有效率，盲目复习，人云亦云，甚至会迷失自己。直到高考，都是这样循环的——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。
如果自己的孩子现在高中里也是这种情况的话，强烈建议父母把这篇文章收藏，然后找时间一定要转给自己的孩子看一下！
4、提早建立高考备考日志
一个高效完整的备考日志需要解决六个主要问题：
（1）随着考试时间的临近，你的心态有什么改变？
有些同学越接近考试，就会越紧张，甚至在考场外面还要再看会书，心里面不断暗示自己这叫“临阵磨枪，不快也光”，就是为了能考个好成绩。
有些人在考试前会盲目自信，觉得“反正考试还没考，什么事都会发生，我这次考试一定会打翻身仗。”结果许多人最终都事与愿违。
还有的期待着通过这次考试来证明自己，有的人还觉得这次没有复习好，肯完蛋了，下次再努力吧……
现在的你，是哪一种心态呢？
每一个人的内心，都会有他自己独特的一面，那就等每次考完了，把自己内心的真实想法和状态以日志的形式记录下来吧。相信总结和积累的多了，放在一起看一下，你一定会学到很多东西。
（2）在考试期间，你对各科试卷的感觉怎么样？
差不多每个人都会有自己优势的科目，尤其是在自己最擅长的一科，有时却并没有拿到令人满意的分数，那么这时候对试卷的认知就尤为重要。
不管你的各科成绩如何，你肯定在考试中对每一科都有不同的理解，考试结束后，就要将这些体会记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现什么？
（3）考试之后，你感觉怎么样？
每逢大考结束后，学校里一般都会放两天假，那两天里你是不是忘了考试？要是没忘的话，那你最担心什么？为何担心？假如你能忘掉考试带给你的不快乐，又是哪些方面带给你的力量？
无论你是否忘记了这次考试，你肯定都会有自己的感受。下次考试还是会照常到来，为了能有更多的收获，你也应该将考试结束后的感受写下来。
有些人内心是没有底气的，有些人会怕在第一时间看到分数，有些人是在期待成绩，更有些人对成绩抱有幻想。
（4）当你得知分数时，你是什么感受？
拿到各科成绩后，每个人的情况不同，感觉肯定也会不同。考得好的人往往春风得意，考不好的人对自己灰心失意，不知怎么面对才好。
我们总说分数是命根子，在现实中经常有些人拿到了分数，对自己不满意，发誓要好好学习，结果没坚持几天，就忘了这件事，下一次考试也是这样，结果高考败北。
不知道你有没有这样的感觉？你不是在成功的喜悦中高兴，就是在失败的痛苦中呼天抢地。
因此，在取得成绩后，你应该记录下自己的感受，时刻提醒自己，使自己处于努力提高的状态中。
（5）在准备考试的过程中，你做了哪些事情对这次考试有所帮助？
到底是什么妨碍了你这次考试的顺利发挥？
这个道理很重要，在学习过程中，最折磨人的就是做了许多无用功，并且找不到做有用功的方法。
比如许多学生把时间留给了作业，把自己苦苦挣扎的身心疲惫，结果学的东西考试没考，考的东西没有学。
还找了一些学习资料，都是老题，难题甚至是错题，那么你在这次考试之后就对这个问题有了新的了解，知道什么资料好，什么作业好，平时做什么事情才能有利于学习，同时适用考试。
（6）对下次考试的期望如何？
许多人都会期望下一次会考多少分，却不去想下一次考试不要出现哪些错误，同时现实中有些同学眼高手低，制订的学计划和下一步的目标很不合理，最终什么愿望也没实现。
那你对下次考试有什么期望？考完后，把细节记下来，下一次测验验证，看看你制定的计划和目标是否合理，这也能反映出你备考过程是否合理。
高中三年，将会有更多的考试等待着考生，相信每次考试对于考生来说，都是一次自我发现、自我完善、自我调节的机会。
许多问题只有在考试成绩不稳定时才会显露出来，但值得庆幸的是，这些问题都是在高考前暴露出来。
但愿家长和考生都能摆正心态，高考前发现问题越多，高考的胜算也就越大。
