文/欣儿
“寒门能否出贵子”这一话题，频频引发舆论关注和网友讨论。不少从寒门走出来的学子，都曾在论文的后记、致谢部分回首求学的经历。
其中，东南大学工学博士，现任山东科技大学副教授、硕导的仲济涛在2015年撰写的一篇博士论文致谢词，引得无数网友落泪和转发。
他在文中，描述了重病的父亲、为了自己舍弃学业的大哥、以及不离不弃的妻子，从而说“我能做的就是不辜负！”
正如卢思浩说：“爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景，睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。”
人生，唯有好好活着，做到不辜负！
01 爱的时候不辜负人
爱情中，最大的悲哀是，他在你身旁时，你没有好好珍惜，直到他离去，你才追悔莫及，才明白他对你的好。
现实生活中，这样的例子有很多，我表妹就是一个。
就像画本子里说的那样，爱情中的女人都是傻瓜，智商为0。表妹一心一意为那男人付出，她知道他吃不了辣，每次点火锅时，都是点的清汤，而表妹却是个无辣不欢的人。
直到那次，她看到自己的男友和一个女孩吃饭，吃的还是变态辣，男友表情很狰狞，但还是尽可能地表现出很欢喜的模样。
后来，表妹和男友分手了，不仅仅是因为那口辣锅，更是因为她发现，男友只是觉得她和前女友长得很像，于是就连穿衣上，也是按照前女友的风格来定的。
分手后，那个男友，也终于意识到，人与人是不一样的，女友想要的，是唯一，并不是活成他前女友的影子。
其实，在感情中，不管你前面有过几段的婚姻，都是过去式了，需要学会放下。你需要做的是好好对待你面前的这段，不管未来结果如何，都希望是在爱的时候不辜负。
你若负她，她必负你，这是常识，也是社会发展的规律。
所以，如果想和眼前的人，长相厮守，全心全意对她，才是最明智的选择。
02 玩的时候不辜负风景
电影《人生不再重来》的结尾处有着这样一句话：“生命只有一次，为何不用你的一切去爱它。”
影片中，阿琼是伦敦一名金融经纪人，成功又忙碌。女友因为他的漠不关心而离开。之前和2个兄弟约定好的旅行，也差点因为工作而取消。但还好其他两个兄弟的坚持，三人才又在西班牙重聚首。
在旅途中，阿琼忽略眼前的美景，沉浸在盲目的电话会议当中，有个兄弟将他正在通话的电话丢出了车外，他很愤怒，也很不解，并和丢他手机的打了一架。
的确，如今的社会，工作和生活的界限越来越不明晰，尤其是对于一些管理层，基本上到了晚上十一二点，还在忙碌工作的事情。平时忙也就算了，更可气的是，原本计划和家人出去玩的，却被公事缠着，脱不开身。
但工作是做不完的，既然选择出门玩，倒不如玩个痛快，不然玩没玩好，工作也处理得很不顺心，岂不是“赔了夫人又折兵”。
玩的时候不辜负风景，既然出门去玩，就要学会放下工作，真正地玩起来，如孩子一般的玩闹，这也没什么不好的。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，有时候停下来，看看途中的风景，不免是一种美的享受。
03 睡觉时不辜负床
晚上躺在床上，常常是在做什么呢？
相信大部分的人是这样的，刷着手机，玩着玩着，终于是累了，手机自然地从手中滑落，第二天早起，照镜子时，看到自己脸上有红印子，再回忆昨晚，估计是手机砸下来导致的。
这样的生活作息，岂不是对床的辜负。
其实，很多的年轻人都有晚睡的习惯，或是因为工作还没完成，或是还想再玩一会，或是睡不着，只要你不想睡，各种的借口便是张口即来。
但是，头一天的欲罢不能，换来的却是第二天的萎靡不振，这还都是小的，有的甚至早早就患癌去世，或是给健康买单。
在国外的一项调查中显示，30%的人睡眠时间低于6小时，33.9%的人平均每晚睡6-7小时。
睡眠不足，不仅会影响到第二天的工作，还会触发身体“报警”，出现各种症状，比如头疼、心慌、眼花等。
睡觉看似是一件很小的事情，但其实它是一件很大的事情。
任何事物都是有因果报应的，有时，不是不报，只是时候未到，但若是到了，恐怕那后果未必也是自己能够承受得起的。
为了未来，还是选择早睡吧。
如同电影《小森林》里的女主角市子一样，一个人也要好好吃饭，好好睡觉，好好生活。
越是自律，越是能够经营管理好自己，她的生活就会越绚烂、越令人羡慕。
早睡小窍门：
睡前，手机放在离床比较远的地方；
制定早睡计划，比平时自己早睡10分钟，每做到一次，就是进步；
告诉自己今晚需要早点睡，白天及时完成相应的任务；
拉好窗帘，营造睡觉的氛围。
04 一个人时不辜负自己
人生，总有段旅程，是需要自己走的，即使是一个人的生活，也需要好好爱自己。
一个人的生活，可以简单，但不能随便。虽然说，外面的烧烤摊、美食街的食物，往往是最能激发自己味觉的，而且还很方便，不用等多久，一份美食就摆放在了自己的面前。
但这种的日子却不能长久，随便吃能够满足自己的味蕾，但对身体来说，却是有害的，尤其是过多地接触到一些复炸油、地沟油制品。
因为身体的自我调节功能是有限的，极易导致身体不堪重负，最终垮掉。
此外，一个人时，不辜负单身的好时光，学会享受独处的快乐。
尝试一个人逛街，想走想停，全凭自己；一个人练字，感受那一撇一捺的宁静，沉淀自己；一个人看书，投入其中，感受不同作者的人生，或许对于自己的人生，能够有更多的一番见解。
一个人时，是自由的阶段，也是每个人必经历的阶段，想怎么过，该怎么过，全凭自己做主。
贾乃亮说：“世上还有很多美好的事情要去做，不辜负别人，不辜负生活，一个人的时候，不辜负自己！”
人生在世，时间未定，但愿我们能在这有限的时间内，过自己想过的生活，活出自己的风采。
只希望待到迟暮之年，回忆往事时，只觉得，自己未辜负在人世间，走得这么一遭，能够带着美好安然离去。
