人对未来或多或少会带点不安与挫败感，但若因这种不安与挫败而丧失斗志，往往会陷入“只有自己不行”的死胡同，这种不安与挫败会随着时间的流近而毁灭一个人。你能为孩子在这方面做些什么呢?让“苦乐参半”取代“喜忧参半”。考好固然可喜，考不好亦无须忧。既然孩子已不爱读书，再忧只能更加重他的压力，还不如对孩子说:“妈妈也曾有过成绩不好的时候。如果有不好的时候，也该有成绩好的时候。”
这样说，反而找到了孩子有转变的空间，他也定再会靠自己的力量，努力去消除心理的负担与自卑感。勿勉强让孩子拿出成绩单，除非孩子愿意。对不爱读书的孩子而言，成绩单似乎是他们烦恼的最大来源。欲想得到东西，越要显得三心二意，这样可能更方便得到，且孩子不会产生压力。再差的成绩也能加以“褒奖”。只要选择那些成绩更差的人来作为比较对象，不就行了?
孩子听到这些比较与“褒奖”的第一个反应是，因父母没有责怪而放松下来了，每两个反应是比上不足比下有余，第三个反应是还可以有再上升的空间。这种反应不与成人的思维相同，所以父母担心“与更差的比会叫孩子与更差的看齐多余的。“虽然你觉得成绩不好，但比你差的也有很多!“虽然你感到压力很大，但和去年这时候相比，却进步很多。”
孩子成绩再差或陷入低潮时，请你告诉他“下次好好加油”，让孩子抛掉现在，放眼未来。“这次的考试失败是下次进步的充电期，不用担心，下次会好的。”“下次考试，爸爸妈妈只希望你比这学期每门课考高一分，这不难吧“每天进步一点点，未来进步就积少成多。”不要以为你们下学期的要求那么低，其实孩子的内心要求也很高，甚至比你还高，最好是班级第一，年级第一。
这是在他内心的，但你要是说出太高要求，他一下子就会被吓坏了，压力骤增，这样效果反而适得其反。以上所有这些方法就是为了彻底抛弃孩子的“我再怎么努力也不过如此”，重新唤起孩子的“这次不行下次一定行”的强烈欲望。作为父母的你，看到孩子面临“高考”的压力，生活起居规律化。按照平常上下学的时间作息，不要因为学校已经停课，就让孩子晚睡晚起。
如果孩子觉得在自已熟悉的教室，温习课业比较自在，就每一两个小时，宜休息一会，站起来喝杯茶走动几下。如果孩子想起来动一动，父母不要以“偷懒”视之;如果孩子念得起劲，一坐数小时，也就依他，不要一直询问他“要不要吃这个”、“要不要吃那个”，以免让他心烦。这样的减压、鼓励与规律的生活，可以缓解高考的焦虑，帮助孩子发挥正常的水平，建立高考的自信。尽量不要责备。孩子一天熬十几个小时念书。
有选择地支配自己的行为。把时间安排得满满的，使孩子疲于奔命，在父母的安排下，孩子失去了自我，以至变得越来越懒散、麻木和消极。就像一位女孩说的;“我知道妈妈很爱我，但爱得我想死去，因为我一点自由也没有。剥夺孩子的自由支配时间，实际上是在剥夺孩子成长和发展的机会。每一天，都应该给孩子自由支配的时间，让他读自己喜欢的书、报，孩子会变得更主动地学习功课。
