当前位置:首页 > 教育资讯

居家健身 练有所获

早饭时问延迟开学的女儿:“考英语六级时老师有没有组织专门的辅导呀?”女儿轻轻地回答:“没有。”

按照高中教学时的思维,我以为大学老师也会像高中老师教学那样,会对学生们考前进行专门辅导的,结果老师根本就没有过多关心这样的考试。对于考试的一切工作都是学生们自己去努力准备。

想想也是,六级已经超出本科阶段的教学了,老师怎么会去“多管闲事”呢。能够顺利通过六级考试,说明女儿有较强的独立学习能力了,学习上不用过多担心。所以在家线上学习期间并未没过多关注,看到课程安排不是很紧的时候还经常开玩笑说:“还是大学舒服吧?这要在高三哪有这么轻松呀!”

回不了学校,也就少了学校各种组织活动,每天除了课程之外,几乎没有其他的活动,此时应该找一点对自己有用的事来做,这样才能更好地处理好线下与线上的无缝衔接。其实还未放寒假时,就与女儿约定好:“寒假回来一定让你的体能提高上来(仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑三个项目)!”

大学里对于体能还是非常重视的,每年都要对体能进行测试,记入本学期成绩。这样的规定已经在各学校实行多年,当年我在军校的时候,体能测试实行“一票否决”,凡是体能不达标的不能获得毕业证。当年我的一个军校同学就是因为五公里不达标而只拿到了肄业证。

虽然每次体能测试女儿都能达标,却不够优秀而且体能测试完后就像完成了一次生死考验,那种痛苦劲自己无法用语言表达。所以,每次听到我锻炼的成绩时,女儿都非常敬佩并发一个表情包。

寒假归来,便和女儿履行了之前的约定——每天坚持体能锻炼,主要是针对仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等三个项目。虽然有两个项目不在考试之内,但却是体能储备的基本项目,而且在家容易实施。

如今,寒假已经持续三个半月了,体能锻炼也成了每天坚持的内容,于是也就成了自然,每到锻炼的时间点,女儿便自觉女儿进行练习,当然这肯定是少不了我这个最称职的“教练”和最忠实的支持者。这样的坚持换来的自然是成绩的回报,目前三个项目的成绩也有了质的提升,已经达到优秀层次了。

因为疫情原因难以实现返校,学校为了顺应居家健身新趋势,从而丰富学生们的学习生活,增强体质,有力对抗病毒即将组织线上体能挑战赛。挑战赛项目正好有女儿假期中锻炼的项目——仰卧起坐,于是女儿便报了名并顺利通过了预选。

期待下周二的挑战赛,加油!

本文来自网络,不代表教育资讯立场,转载请注明出处。