近日，90后北大老师韦东奕又火了。
他被人称之为“韦神”，是数学天才，是北大的“扫地僧”。
因为他16岁就拿下国际奥林匹克数学竞赛金牌。
因为他用几天时间就帮6个博士团队解决了4个多月都没解决的难题。
因为他坚决拒绝了哈佛大学打破校规而开出的一系列优待条件：只要他愿意到哈佛读书，可以直接免掉英语考试。
因为他婉拒了很多粉丝从外地邮寄过来的礼物，只怕影响师德师风。
这就是韦东奕，一个做到生活自救的典范，尽管他看上去“又丑又土”。
就像北京大学教授丁严庆对韦东奕的评价一样，只有七个字——
刚毅木讷近乎仁。
他始终保持自制，只专注数学研究一件事。
他始终保持自律，每天坚持不懈积累价值。
他始终保持自省，对自己的人生地位精准。
而我们也应如此。
一、生活自救，需要保持自制。
生活中欲望太多。
一旦欲望得不到满足，我们就会产生痛苦。
所以，克制欲望能让我们保持心态平和，不浮躁，不焦虑。
克制欲望最有效的方式，就是专注做一件事。
俄罗斯有句谚语，“若同时追两只兔子，你一只也抓不到。”
这句谚语，告诉了我们一个道理，要想有所收获，就要始终聚焦一个目标，专注一件事。
美国杰出的企业家、作家和演说家、《世界上最伟大的推销员》作者奥格·曼狄诺也曾说过，“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。”
所以，我们要记住，我们需要的不是做得更多，不是获得更多，而是让自己专注做一件事情。
因为，这一件事就能产生丰硕的成果，足以。
二、生活自救，需要保持自律。
自律是痛苦的，是违背人性的。
因为人性是喜欢舒适快乐的。
但越是痛苦的自律行为，越能促进我们成长。
自律要求我们做到延迟满足，而不是即时享乐。
自律需要我们摆脱外面的诱惑，专注内心的梦想和追求，专注做好一件事。
自律也很难让一件事有立竿见影的效果，而是要保持长期主义。
但凡是那些不自律的人，都是短视主义。
因为他们不懂得长期主义产生的复利效应——
一般在前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速直线增长，进入激增阶段。
自律代表每天都在积累价值，尽管进步缓慢，但却能收获未来的巨大红利。
自律，是一种虽“慢”但却“快”的生活的方式。
三、生活自救，需要保持自省。
每日三省，是古人对我们的劝诫。
自省，用现在的话说，是复盘。
自省和复盘，是了解自己、找到自己和完善自己的重要方式。
现实生活中，很多人是做不到自省和复盘的，所以他们永远不知道自己的短板和优势，永远找不到前进的方向和努力的方法。
还有一些人能够做到自省和复盘，但效果和作用或许打了折扣。
尼采曾说过，不要在疲惫不堪的时候进行自我反省。
比如在工作结束后，或一天结束时回顾反思。
如此一来，我们会发现自己的缺点，但更会为自己的无能而生气，对他人感到感到憎恨。
这就会导致我们的心情愈发郁闷。
为什么会出现这样的情况呢？
这是因为我们没有冷静地自我反省和复盘，只是身心过于疲惫而已。
所以，进一步讲，自省和复盘只适合在心态平和时做，而在疲惫或愉悦状态，只适合好好休息。
危难关头，我们要掌握科学有效的自救方法，做到生命自救。
平常日子，我们更要保持自制、自律和自省，做到生活自救。
这两者缺一不可。
但更多时候，我们似乎都没有做到，令人嘘唏。
如果能做到，我们或许也能成为另一个“韦神”。
