文|赵晓璃
01
“晓璃老师，您好。不知您还记得我吗？我是一年多前找您咨询过的阿雯（化名）。那次咨询给到我很大的收获，咨询后我仔细复盘了一遍，把自己的问题再次进行了整理......我想和你说，后来的我没有继续考博了，而是重新找了份工作，并结合您之前指出的问题进行了修正与调整，如今工作渐渐有了起色......我渐渐明白，如果自己过不好，其他一切都是枉然。我打算等后期自己状态好了些，再考虑要二宝的事情啦~”
一天，我收到了曾经的来访者阿雯（化名）的反馈。
记忆将我拉回到了一年多前，我依稀记得，阿雯前来咨询时满脸愁苦与焦灼的样子。
阿雯4年前毕业于国内某高校，研究生学历。毕业后的阿雯通过校招找到了一份专业对口的工作，那家公司在业内也算得上是一个不错的平台。
在公司的第二年，阿雯和现在的老公结了婚；第三年生下了一个女儿。
就在女儿刚满周岁不久，阿雯动起了离职的念头。
阿雯和我说了这样一件事情。
在她休完产假后回公司上班不久，有一天上午，公司某副总找她要一份资料，阿雯在吃完中饭后，就把资料发到了副总的邮箱。
谁知这事儿过去了两天，副总突然来到阿雯所在的部门问她：“两天前我找你要的资料，你发来了没有？”
阿雯听了一脸懵，她心里嘀咕道：“不是两天前就发过去了么？是不是他自己没查看，现在又来找我要了？！”
阿雯觉得自己还是有必要澄清下事实的，于是她回答道：“两天前您找我要的时候，我当天就发您邮箱了。”
副总愣了几秒，随后说：“你确定你发来了吗？我这边没有收到。”
阿雯说：“怎么可能？要不您再回去看下？可能是您的邮件太多了被淹没了，也有可能您的邮箱太满了，还有可能是邮件被接收到垃圾箱了......”
副总听了，似乎更加烦躁了：“就找你要一份资料，你要是你没发就赶紧再发一次，哪来这么多借口？！”
阿雯还想辩解，只见其他同事使劲朝她使眼色，她只好把嗓子眼的话又给吞了回去。
02
副总走后，同事告诉她，这个副总刚才脸色都铁青了，如果再怼下去，恐怕对阿雯不利。
后来阿雯在同事的劝说下，又把资料发给了副总邮箱，副总没有说什么；可似乎就是从那件事之后，副总似乎有意无意地在工作中给阿雯“穿小鞋”，弄得阿雯好不烦恼！
阿雯经常回家和老公吐槽，老公听了她的抱怨说：“工作不顺心可以不干啊，你之前不是一直想读博吗？倒不如辞了这份工作全职在家备考，这要是考上了博士，今后还愁找不到工作、遇不到好领导吗？”
阿雯一听，觉得此话在理。
她辞去了这份工作，摩拳擦掌打算在家好好考博，可后面发生的一系列的事情，让她感觉自己似乎中套了！
在阿雯上班的日子里，女儿是由婆婆帮忙带的。
见阿雯辞了职全职在家备考，婆婆说老家那边有事就回去了。
然而没过多久，阿雯发觉自己就快崩溃了。
要说一岁多一点的娃娃，趔趔趄趄刚学会走路，一个不小心就会磕着碰着；而且说话吐字也不清晰，加上之前一年多都是婆婆带的，阿雯一开始是状况百出。
比如，这边阿雯想要坐下来看书复习，那边女儿就醒了，然后连走带爬的到处探索，一不小心就磕着了，然后哇哇大哭，阿雯吓得赶紧过来查看......后来阿雯请教其他妈妈，买了个学步车把女儿放了进去。
这下女儿倒不怎么磕碰了，可没想到，小家伙的情感需求异常旺盛，看不到大人就各种哭闹，看到阿雯在看书，就跑过来咿呀呀地说“婴语”，如果阿雯不理睬，不出几分钟，小家伙的情绪就会变得焦躁愤怒......
03
阿雯和这个一岁多的小魔王在家，基本上没有属于自己的时间，只有等孩子睡着的时候才能抽空看书......问题是，经过一天的折腾，孩子睡着了阿雯也差不多精疲力尽，看书也总是瞌睡，效率极其低下。
后来的阿雯尝试了各种办法，依旧很难进入复习状态，这让阿雯更加焦虑了......
以至于后来发生了一件事情，直接把阿雯给惹毛了。
这天傍晚，老公下班回到家中，突然和阿雯说：“我们单位有不少同事都生了二胎，我看你最近正好在家休息，不如我们也要一个？”
阿雯一听，火冒三丈：“什么叫我在家休息？我每天都在辛苦地备考和带娃，你现在还有闲情和我说要二胎？！”
阿雯老公笑着说：“要二胎不挺好么？你看我们有了个女儿，如果再能有个小子，正好能凑个‘好’字。”
“那如果还是个女儿呢？”阿雯问。
“如果还是个女儿，也不错。”老公说。
“你这回答好勉强啊，”阿雯说：“别装了，我知道你家重男轻女，你妈为何回老家？还不是嫌弃我生的是女儿！我这边一辞职，她老人家跑的比谁都快！你现在倒好，开始学会用别人的故事探我口风了......敢情你当初说让我全职在家考博，都是个幌子啊？！我怀疑你们是不是算计好的，说的好听，到头来就是为了让我给你们家续香火！我现在算是醒悟了，你们全家都在算计我！”
04
我能理解阿雯的心情，但从阿雯的叙述中，我发现了以下几个关键点。
1、阿雯看待问题较为情绪化，无法做到中立而客观。
比如婆婆回老家这件事情。
在阿雯看来，婆婆家重男轻女，所以在阿雯辞职后，婆婆就跑回了老家，不想再带这个孙女了。
这种说法显然是有失公允的。
在我看来，事情很可能是这样的：考虑到儿媳妇辞去了工作，婆婆担忧她和儿媳妇朝夕相处，难免因为各种琐事发生口角乃至冲突，因此婆婆选择回老家。
2、阿雯对人的情绪及感受部分非常不敏感，情商堪忧。
拿阿雯之前在公司的遭遇来说。
副总让阿雯给自己发个资料，尽管该资料阿雯两天前发过了，但由于种种原因副总没有收到再找她索要的时候，阿雯明显有了抵触的情绪。
她下意识开启了自我防御机制，认为副总似乎在怀疑自己之前没有发过去，因此想办法各种解释与澄清，但问题是，由于当时有其他人在场，阿雯的回怼让副总脸上挂不住——因为这件事，她和副总结怨。
在这件事里，阿雯只盯着事实部分，却忽视了副总的感受和情绪部分——如果换做情商高的人，最妥善的处理方式莫过于，撇清责任的同时，再给副总一个台阶下。
比如，阿雯完全可以这样应对：“副总，您当天说的时候我就发过去了，不过我发过去之后没有和您及时确认，是我的不对。这样，我这就再给您发一次，然后和您确认如何？”
3、阿雯的潜意识里，藏着“受害者思维”。
在阿雯的言行中，时不时会流露出“总有刁民想害朕”的思维和联想。
我提醒阿雯，这可能是她骨子里的不安全感所致，而这种“受害者思维”，会让阿雯在深陷困境时，总是习惯性将问题归结于外部的人和事，反而阻碍了自己的成长......阿雯之前的辞职也好考博也罢，更像是一种逃避心理作用下的本能反应，而非理性考量下的决策。
而这种本能反应（逃避）最终的结果，就是让自己无路可逃！
经过系统的咨询分析，阿雯认识到了自己的问题所在......得知如今的阿雯渐渐走出了困境，我也倍感欣慰。
行文至此，我想说——
“很多时候，让我们陷入困境的背后推手，恰恰是我们自己。不要沉迷于自己的小世界，不要封闭自我胡思乱想，而要学会借力与求助，找出真正的问题，提前规划与准备，才不至于等到兵临城下时无路可逃。”
以上。
作者简介：赵晓璃，资深生涯咨询师，女性作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》、《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》等。2021年新书《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》持续热销中。
