时间如烟火一现，复旦大学女博士于娟已离世12年，于娟去世后，为了完成女儿的遗愿，于娟的母亲在这12年间，独身一人在荒山中，扛撅拿掀，只做了两件事：种树和巡山。

而她的坚持也终于将荒山变成了郁郁葱葱的“挪威森林”，这片森林不仅是对女儿的纪念，也是母亲与女儿之间深刻情感的见证。

于娟的母亲在这片荒山之上，独自一人默默耕耘，用她的双手和坚韧，让一片荒山变成了生机勃勃的森林。

这片森林如同于娟的生命一样，充满了活力和希望，在这片森林中，每一棵树都是母亲对于女儿的思念和祝福，每一片叶子都是母亲对于生命的珍视和对于人生的感悟。

于娟的母亲在种树和巡山的过程中，也许也曾有过疲惫和孤独，但是她始终坚持着，因为她知道这是女儿的遗愿，也是她自己的责任和使命。

她的坚持和付出，不仅让荒山变成了森林，也让我们看到了生命的力量和母爱的伟大，于娟的抗癌日志让人唏嘘，她临终前写下的6万字人生感悟，更是让无数网友为之落泪。

她的生命虽然短暂，但是她的人生感悟却永远留在了人们的心中，让我们看到了生命的可贵和人生的意义。

在这片森林中，我们可以感受到生命的力量和母爱的温暖，也可以领悟到人生的意义和价值，让我们珍惜生命，感恩母爱，用我们的双手去创造更多的美好和希望。

32岁复旦女教师患癌离世

2009年年末，于娟被救护车急速送往医院，全息CT显示她的全身布满了密密麻麻的癌细胞，仿佛一片漆黑的影子。

在急救室度过的两天三夜，医生们无法确定癌症的具体类型，骨癌、肺癌还是其他类型的癌症，都难以确定。

后来，每天需要进行两次骨髓穿刺的她，必须忍受癌细胞啃噬骨头的痛苦，她每次简检查都需要用尽全力屏住呼吸，稍有不慎就会痛得晕厥。

她不愿让家人看到她的痛苦，独自承受着这份折磨，直到2010年元旦，于娟才被确诊为乳腺癌晚期，并且出现了骨转移。

病人中有60%-70%会出现骨转移，这种疼痛几乎让人无法忍受，癌细胞破坏了骨头，让骨头表面的神经变得异常敏感，因此每一次轻微的触碰都会引发剧烈的疼痛，让于娟感到“痛不欲生”。

尽管得知了自己的病情，于娟反而舒了一口气，她觉得这个结果至少是她预先设想的最乐观的情况。

然而，她并不知道，乳腺癌骨转移患者的五年生存率只有10%-20%左右的命运，于娟并未放弃，她以坚定的信念和毅力，与病魔进行着殊死搏斗。

2、接受地狱一样的化疗，拼命想活下去

由于病情发现得太晚，它已经像黑暗的阴影般蔓延到全身所有重要的骨骼，手术的刀刃无法触及，只能独自面对这无情的化疗。

于娟，这个勇敢的女性，用她的笔描绘出了化疗的恐怖，如同地狱般的折磨，化疗，这种治疗方式，就像是一个无法精准的射手，在杀死癌细胞的同时，也会误伤无辜的正常细胞。

呕吐，这个不良反应，就像是不断响起的警钟，让人无法平静，初次进行化疗时，她的身体受到了巨大的冲击。

一天中，她多次呕吐，有时甚至会从鼻腔直接喷涌而出，而最残酷的是，呕吐时会带动胸腔的震动，每一次的翻江倒海都让她痛得几乎昏厥。

然而，即使在这样的痛苦中，她也没有选择放弃，甚至没有流过一滴泪，她坚信，只要坚持下去，就能看到生命的曙光。

3、抗癌一年，遗憾离世

2011年3月下旬，于娟的生命之火逐渐黯淡，她的健康状况急剧恶化，曾经壮硕的身材变得缩成婴儿般，蜷缩在病床一角，连续几天无法进食，说话都需拼尽全力，最后只能用眼神和家人交流。

她的呼吸越来越急促，心跳越来越快，生命进入了倒计时，最终，于娟在2011年4月19日离世，年仅33岁。

在确诊癌症后，于娟在日记中反思了自己过往的一些不良习惯，并希望以自己的教训警醒他人，避免再犯和她一样的错误，她的故事让人们深刻体会到生命的脆弱和珍贵，以及反思和警醒的重要性。

遗言揭露：4个习惯或是帮凶，引以为戒

在接受治疗的过程中，于娟选择用文字来转移注意力，反思自己为何会遭到癌症的侵袭。她总结出了以下几点，旨在警醒众人：

1、吃喝无忌，嗜荤如命

“我是一个乐于尝试新食物的人，孔雀、海鸥、鲸鱼、五步蛇等都不在话下，然而，我必须深刻反省，这些东西都不应该成为我们的盘中餐。”

我们平常食用的鸡鸭都是经过祖先长时间驯化的，而很多人喜欢吃野生动物，认为它们能补身体。

实际上，很多野生动物不仅味道一般，还可能存在着很多病菌和寄生虫，很多人类的疫病就是吃野生动物引起的，比如果子狸和SARS、蝙蝠和埃博拉，还有现在的新冠肺炎也疑似与食用野生动物有关。

此外，那些只喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜和水果的人，不仅营养不均衡，还会增加患许多慢性病的危险，比如肥胖、冠心病、肿瘤等，因此，我们应该选择健康、均衡的饮食，以保持身体健康。

2、长期熬夜等于慢性自杀

于娟是著名的“夜猫子”，回想起过去的十多年，她基本没有在12点前睡过，有时甚至通宵熬夜，平日早睡也是在凌晨1点前。

刚开始熬夜时，身体并没有太多的反应，最多是感觉到困倦，然而，长期熬夜会对身体免疫功能产生影响，表现在皮肤上就是痤疮，关节上就是关节炎，肾脏上就是肾炎……

人体处于亚健康状态，各种小毛病更容易找上门，在医学上，关于熬夜的界定一直存在争议，主要是因为个体生物钟存在差异。

但一般认为，晚上9点到11点是人体免疫系统恢复的时间，超过23点后入睡就算熬夜，在患病后，于娟改变了自己的睡眠时间，每天都很早睡觉，开始吃杂粮粥、维生素B，这也使得她在化疗第二次时，意外地发现肝功能完全恢复了正常水平。

3、突击学习，透支身心

于娟是邻家女孩中的佼佼者，别人眼中的学霸，在她短暂的33年人生中，有20多年在攻克学业，最终以博士学历留在复旦担任教师。

然而，虽然于娟在各方面都表现出色，但她的自律性却不强，是一个不折不扣的“2w女”。

她坦言，除了关键性的考试，无论是大考小考、从业考试、资格考试等，她都是在最后期限的前两周才开始突击。

在突击期间，她废寝忘食、日夜兼程，从不考虑身体问题，她的最高纪录是一天看21个小时的书，看了两天半就去参加考试。

这样的超负荷运转，对于年轻时的她来说可能还可以承受，但是过了25岁，身体各项机能开始滑坡衰退，过度突击学习对身体来说是大忌。

就像对待一辆从不保养的汽车，平时不管不问，用时一踩油门没黑没白疯跑半个月，如此反复几次，车能不过早报废吗？

4、甲醛超标的生活环境

十年前，于娟住进了亲戚的新房，里面的新家具和装修散发着浓重的味道。在空置了两个月后，异味消散，她便安然入住。

然而，十年过去了，丈夫一次偶然的使用甲醛测试仪探测房内的甲醛含量，结果令人震惊，数值超标。

甲醛，被国际癌症研究机构（IARC）列为一类致癌物，即明确对人体有致癌作用的物质。它被认为鼻咽癌的重要诱发因素。

而甲醛对健康的威胁主要在于吸入，吸入大量甲醛会导致DNA复制被破坏，容易引起DNA链断裂。

DNA损伤不断累积，会显著增加癌症的发生风险，这如同一出悲剧的序幕，在这十年的时光里，于娟可能在无形中遭受甲醛的侵袭。

如今，她的生活也许将发生戏剧性的变化，再次面对这个曾经的新房，她也许会感到恐惧，也许会感到绝望。

但无论怎样，我们都要明白，健康无价，任何物质上的东西都不能替代它，在这十年间，于娟的生活可能一直是平静而美好的，然而，突如其来的甲醛超标可能会在她的心中掀起巨大的波澜。

我们必须认识到，健康是生活的基石，任何物质的东西都不能替代它，希望于娟能尽快找到解决问题的方法，让生活重回正轨。