摆烂是什么呢？表示放弃积极的生活态度，指这件事情无法更好索性干脆任由它发展坏下去，将错就错。明知道自己一事无成不好，但却什么也不想去做去努力，是一种消极的态度和行为模式。现如今，摆烂如今已是青年大学生中的“口头禅”，那么，摆烂会对我们造成哪些影响，我们该如何去改善这些行为呢？
1、导致精神状态差长期熬夜不仅会变得消极，而且能明显感觉到精神状态变差，距离自己想成为的样子越来越远，心态也会变得越来越懈怠。
2、影响身体健康
如果长期对着电脑、电话玩游戏、娱乐或视频会对视力造成影响。
3、虚度光阴
大学几年时光是很快速的，如果在此期间没有抓紧时间学习专业知识，对于出社会找工作是没有任何帮助的。
我们该如何去改善这些行为呢？
1、提前规划:有利于建立清晰的目标，提高效率
2、多学习知识：不管是专业知识还是理论知识，多学习总是没坏处的，以后总有用到的时候。
3、多接触：多和同类朋友交流，接触，丰富自己，一起成长，相互奔赴所向往的未来也是一件很美好的事。
4、多锻炼：只有强健的身体才可以去创造更多更美好的事物，所以身体是最基本的。
5、适当的放松:暂停期待，暂停思考，暂停一切会让你焦虑的事情，畅游在自己的世界里。
大学时光是很宝贵的，也是青春里最重要，最适合自我成长的时光。正值青春年华，摆烂不应该是需要奋斗的年轻人所拥有的生活方式。美好幸福的人生是奋斗来的，坦然面对挫折，拒绝摆烂的人生！人生是我们自己的，我们要对自己负责。所以，加油吧!
