大家知道，睡眠是机体复原、整合以及巩固记忆的重要环节，特别是对于中小学生来说，他们成长发育阶段所需的大部分生长激素，其实都是在睡眠过程中分泌的。
据了解，睡眠时间不足将导致生长激素的分泌紊乱，并且还会对体格发育产生不良影响，导致肥胖等问题。
此外，睡眠还影响学生们的学习效率，因为睡眠不足会导致注意力、理解力以及记忆力、衰退，精神状态变差，长期睡眠不足还会导致内分泌、植物神经功能紊乱以及心理异常等。
这几年来，睡眠不仅是广大家长的烦心事，也是破解少年儿童成长难题的关键，那么，如何才能让孩子真正“安枕无忧”？有多位专家学者表示，破解中小学生睡眠问题必须家庭、学校、社会以及教育部门等多方一起努力。
教育部下发通知，调整中小学上学时间，家长：希望能够落实！
根据科学分学段睡眠标准，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，结果显示，各阶段学生存在不同程度睡眠不足问题。
甚至有数据显示，小学、初中、高中学生睡眠达标的比例为59.9%、19.6%、2.3%，由此可见，睡眠时间不足显然已严重危害我国青少年儿童身心健康。
当然，影响中小学生睡眠时间和质量的因素有很多，这既有校内的学习安排因素，也有校外的课余生活安排因素，既有中小学生们认知方面的问题，也有学校重视、家长认知问题。
特别是在唯分数论的升学制度下，我们看到很多学生面临很大的学习压力，为了能够让学生考上理想的院校，学校和家长都希望学生能够尽最大努力学习，巴不得把所有的时间用在学习方面。
除了每天要面对应接不暇的各科目学习作业，同样还要面对家长的攀比，以最好的学习成绩来回报，这无形之中给学生造成了很大的心理包袱，这样一来，其实很容易忽略个人的承受能力以及睡眠时间。
当下，九年义务教育阶段中小学生上课时间也是越来越早，部分地区中小学在早上7:30就开始早自习和早读，那么有的中小学生从6:00就要开始起床，7:00就需要赶到学校。
这样一来，学生在学校期间基本没有午休时间，也只能靠在课桌上休息一段时间来恢复自己的体力和脑力，长时间的睡眠不达标造成休息不足，白天的精神状态不太好，这对学生们的学习效率会产生很大的影响。
鉴于当前情况，教育部下达“作息令”，调整中小学生上学时间，也就是要求小学上午上学时间不早于08：20，中学上午上学时间不早于08：00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
在教育部门政策和号召的影响下，目前我国很多地区也在落实相关政策，比如河北省沧州市以及山东省济南市就要求小学生上课时间不得早于8:20，初中生不得早于8:00，而且提到初中每天书面作业完成时间平均不得超过90分钟。
福建省教育厅也明确表示，小学上午上学时间一般不得早于8:20，中学生不得早于8:00学校，不得提前到校参加早自习等统一教学活动，并需恢复学生课间10分钟的个人权利。
除了这些地区之外，四川成都、广西玉林以及广东深圳等地都有类似的通知，看到这样的消息，学生和家长都感到很高兴，并表示希望能够落实，因为各地学校在实施的时候遇到了各种各样的问题。
比如早段时间就有一位网友通过人民网领导留言板反映：湖南长沙某小学过早要求学生到校。该网友表示，学校要求学生在周一08：00到校，其他时间08：10到校，否则就会被扣分。
当然，经调查核实，长沙市某小学周一至周五的早上上课时间是8点30分，不过为方便家长上班接送和缓解校门口入校压力，减少安全隐患，学校实行错峰入学，也就是学生具体到校时间可以根据家庭实际情况选择在7点45分至8点30分之间入校。
在调查中，确实发现存在个别班级要求8点10分到校的情况，相关教育局对此已要求学校加强管理，对各班级开展排查，规范学生到校时间，收到回复后，该网友也是做出五星满意评价。
写在最后
“8点到校”这项制度在我国已经实行了多年，这项政策的初衷是培养学生的纪律性和时间管理能力，但随着社会的发展以及教育环境的变化，各行各业的人都在“内卷”，连学生也不例外。
曾有一线教师在网上发文，就直接抱怨现在教育太内卷了，更有位老教师发出呐喊：学生不能等同于机器。
笔者认为，想要学生能彻底放松，还是一定要摆脱“唯分数论”等错误价值观，要审视好什么是好的、什么是对的、什么是应该有的教育。
当然，“唯分数论”升学制度的负面影响，可能是长期、广泛而又深刻的，所以在这个时候，及时调整中小学的上学时间是很有必要的。
不过孩子推迟上学，但家长们并没有推迟上班，如果将孩子8点送到学校再去上班，部分家长赶到工作地点就迟到了，这可能是有些家长面临的新难题。
