作为一名大学生，面对着独特的时代背景和复杂的社会环境，维护自身的心理健康显得尤为重要。以下是一些建议，帮助你在当前形势下成为一位心理健康的大学生：
1、了解并适应时代变化：随着科技的快速发展和社会的不断进步，你需要时刻关注并适应这些变化。例如，了解人工智能、大数据等新技术对你所学专业的影响，以及社会对人才需求的变化。这样，你才能更好地规划自己的学习和未来发展。
2、保持积极的心态：面对生活中的困难和挫折，要保持积极的心态。相信自己有能力克服困难，实现目标。同时，学会从困难中看到机会，用乐观的态度面对生活。
3、建立良好的人际关系：与身边的同学、朋友、老师和家人保持良好的关系，有助于维护你的心理健康。要学会与人沟通，分享自己的喜怒哀乐，并尊重和理解别人的意见和想法。若发生争执或矛盾，及时进行合理沟通和解决问题。
4、合理规划生活与学习：根据自己的时间和能力合理规划自己的生活和学习。学会分配好学习、休息和娱乐的时间，避免过度劳累和无休止的学习。给自己留出一些放松和娱乐的时间，有助于缓解压力，保持良好的心理状态。
5、关注个人心理需求：了解自己的情绪和情感状态，学会善于表达自己的感受和想法。可以通过写日记、和好友交流等方式来释放自己的情绪。同时，关注自己的心理健康，如有需要，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
6、培养兴趣爱好与自信心：培养自己的兴趣爱好，有助于丰富生活、拓展视野。同时，多参加课外活动，展示自己的才华，逐渐积累自信心。自信心是保持心理健康的关键之一。
7、关注社会动态与参与公益活动：了解当前的社会动态和热点问题，有助于增强你的社会责任感和使命感。同时，积极参与公益活动或志愿者服务，可以为他人带来帮助，同时也能提升你的自我认同感和满足感。
总之，在2024年这个充满挑战与机遇的时代背景下，要成为一位心理健康的大学生，需要不断地了解并适应时代变化、保持积极心态、建立良好人际关系、合理规划生活与学习、关注个人心理需求、培养兴趣爱好与自信心以及关注社会动态与参与公益活动。这些努力将有助于你在大学期间健康成长，为未来的发展奠定坚实基础。
