原文首发于《时代邮刊》总第436期
2023年5月·新青年
策划／本刊编辑部 执行／胡晨曦
特约心理专家：周思惠 （中国科学院心理研究所研究员、研究生导师、国家二级心理咨询师）
海子说：“我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。”春夏之交的5月，对于应届毕业生来说，走向成长的时刻已经到来。5月，既是校园“心理健康月”，也是高校毕业求职季节。求职路上，未来的不确定性令人好奇和向往，却也带来了巨大的焦虑。
毕业生求职为何焦虑？
因为“一年一度限定”应届生标签即将过期。
因为“文凭内卷”无法回避。
因为海投简历等来寥寥回信很失望。
因为辗转各类面试充满疲惫与辛酸。
因为“求职平台难规范”而委屈和愤怒。
因为“卑微新人，在线谈薪”时的小心翼翼。
更多的，是因为人生一直被“社会时钟”推着走的无奈。
突然之间，经济的压力、对未来的迷茫、对自我定位的犹疑……一股脑压在这群年轻人的心上。然而，焦虑也不是敌人，它调动着能量来应对我们所关切、看重的事情。在此节点上，大家该如何告别学生身份，如何与焦虑相处，如何走入社会 去追逐梦想？尽管离开校园，就再也没有了标准答案，我们仍然希望“第一道难题”解答得轻松一些。
相信前行之路必有曙光！
毕业生与社会的初次照面
文/刘益帆
每一年都被称为“史上最难就业年”。
每年到了招聘季，“招聘季焦虑”“毕业生求职难”等词条总会一次次冲上“热搜”。教育部公布的数据显示，我国2022届全国普通高校毕业生数量为1076万人，而2023届预计达1158万人，同比增加82万人。“供给端”强劲的背后，是无数个忙碌于投递简历、参加面试、等待offer的毕业生。
经历了考研失利再求职、文凭内卷、压力面试、海投无果等多轮捶打后，许多“命途多舛”的毕业生开始失眠、掉发、食不知味、怀疑自己，连连大呼心好累。迷茫、自卑、习得性无助……当毕业生与职场初次照面，他们感到被浓浓的焦虑包围着。
求职焦虑，并不是生存与尊严的对抗
近年来，在国家政策的引导下，许多用人单位在招聘中都会对应届生有所倾斜。国家出台应届生身份各项利好政策的初衷，就是为了促进应届生就业。不少学生为了延长应届生身份，选择了延毕、毕业不就业、不签劳动合同、不交社保。没想到，“应届生”标签也成为焦虑的源头之一。
有些焦虑，来自职业预期和现实的落差。鲁迅应该也没想到，一百多年后的今天，笔下的人物“孔乙己”突然被大家从历史尘封的角落搬了出来，面临求职的年轻人纷纷把自己比作孔乙己，空有学历，却换不来体面的工作，过不好体面的人生。也有不少毕业生自嘲，自己学历一般，连“孔乙己的长衫”都不曾拥有，孔乙己的窘迫却尝了个遍。
有些焦虑，来自求职本身。某知名求职平台统计，有一位来自上海的本科生，一个月内共投递了6035次简历，平均每天达到了200次。此外据统计，该平台有21%的用户在深夜11点后投递简历，“求职焦虑”可见一斑。值得一提的是，海投求职者投递简历往往是跨专业极大的，不知道是求职者缺少职业规 划，还是心急“广撒网”的无奈之举。
有些焦虑，来自求职者对未来的迷茫。湖南某高职院校海乘专业的应届生仇丰宇拒绝了学校与沿海地区企业订单班的合同，他的就业方向是长株潭的制造企业，理由是“独生子女，不想离开父母。”他说，没想到找工作会这么难，求职过程中，仇丰宇总是能感受到若有似无的学历歧视。现在，连父母也表示不理解，“为什么拒绝企业的签约？本来可以有很稳定且不错的待遇。”
小红书上，一位名为“璞玉”的博主分享了自己的求职经历，求职一个月，她已经面试了不下30次，仍然没有找到合适的工作。璞玉认为，她的压力主要来源于两个方面，一方面是竞争压力，看到其他同学找到工作纷纷上岸，自己还“一无所获”， 心情不免受到影响。另一方面是外部压力，比如部分自己并不满意的公司会有“催签”行为；常会碰到一些骗子中介来干扰；家人也会在某种程度上施压。
事实上，璞玉在当前阶段面临的困难、承受的焦虑，是每一个毕业生都可能遇到的。有的焦虑，并不仅仅是生存与尊严的对抗。她的经历也可以说是应届毕业生求职群像的一个缩影。
缓解压力，社会已经在努力行动
毕业生站在即将进入社会的人生节点，面临大家所预期到的个人身份、生活内容、人际关系、居住环境等多重转变，毕业生也多少处在一种应激状态之中。总而言之，求职焦虑本身是再正常不过的情绪。好在，社会已经在行动，政府部门、高校、企业、求职平台都在全力促进就业，缓解就业压力。
教育部办公厅印发《关于开展2023届高校毕业生春季促就业攻坚行动的通知》，部署各地各高校开展春季促就业攻坚行动，多措并举全力促进高校毕业生顺利就业、尽早就业。
各地各高校以“云指导”“云直播”等形式为毕业生提供生涯规划、政策解读、求职技能等实用的指导服务。从大型招聘会到企业宣讲再到人才驿站贴心服务，2023年促就业、稳就业大潮已经掀起。北京交通大学推出“暖心服务不断线，线上线下不打烊”活动，全时段为毕业生求职就业保驾护航；南开大学持续为毕业生提供简历制作、模拟面试等就业指导；山东大学依托学校就业信息系统， 实现毕业生就业事项“一网通办”。
除政策利好之外，一些企业利用新兴技术研发的新产品也走进了校园。在西南财经大学、四川外国语大学等高校，出现了专门供学生体验面试过程的“云面试亭”，它们坐落在校园的角落，学生在官网预约后可以到现场模拟面试场景，提前感受线上面试过程。
来到各地线下招聘会场，各企业都不约而同亮出了颇具诱惑力的福利“清单”，包括六险二金，免费体检，生日慰问，提供食堂、住宿、健身房等。
在春招市场成潮之际，珠三角各地企业用工需求和劳动力就业偏好悄然生变。产业升级趋势拉动企业对技工岗位需求普遍上涨，职业院校毕业生技术岗位投递热度也明显升温。
不尽相同的助力就业路径，一致指向了广大毕业生就业的广阔前景。
面对困境，寻找自己的“合适解”
中国科学院心理研究所研究员周思惠认为，适当的焦虑情绪是一种动力，可以促进自我提升，但不要陷在这种情绪里，要学会缓解焦虑，找到自己的节奏，可以从以下几方面着手：
我们需要动起来，化焦虑为动力。在推介会、招聘会、面试机会的空档期，别闲着，可以改简历、梳理准备作品集、参加求职技巧讲座与沙龙、搜集了解行业新兴资讯、学习实用的工作技能软件，甚至是锻炼身体……要相信，只要我足够充实，焦虑就打不过我！
要调整预期，摆渡到彼岸。每一份工作都不一定是最终归宿，它可以成为一级台阶、一个支点，帮助自己顺利过渡。
要勇敢伸出寻求帮助的触角。求职成功所需要的多渠道的信息、实用的技能、独特的策略方法，很可能就掌握在身边人的手里，大家要学会主动求助他们。
当然，即便我们十分努力也可能仍然焦虑。我们要正视和重视自己的焦虑，如果感到焦虑困扰自己的时间比较长，焦虑程度很严重，强烈影响到自己的生活状态，经过了各种尝试也没有明显改善，那么务必及时寻求专业的帮助。比如通过心理咨询探索一些有效的放松训练和情绪调节。
谈及对毕业生的求职建议，广州大学就业指导中心主任瞿兰认为，人生第一份工作只是漫长的职业生涯中的第一步，可以在工作中继续学习各种专业知识和职业技能，适应更合适的工作岗位。
几乎所有的年轻人在成长的过程中都会遇到困境。尽管大家面临的挑战很严峻，我们可以允许适度焦虑，但不必那么悲观，只要内心笃定，并付诸实践，总有一日能找到适合的平台，探寻到利于自己成长的世界。愿大家都可以轻装上路，有的放矢，寻找到自己的“合适解”！
求 职 故 事
当我脱下“孔乙己的长衫”
孔津铭，23岁，重庆大学
求职季，仿佛是一个巨大的的淘宝市场，许许多多的求职者在这里叫卖着自己。
的价值。而我，作为985院校土木工程专业的毕业生，本满怀期待，以为自己“奇货可居”，然而当我踏入社会，才发现现实远比我预想的要残酷。
刚毕业时，我曾进入中铁十八局实习，当时被分配在工程部技术员的岗位，当我铆足干劲来到自己的岗位时，第一天的工作内容就让我大跌眼镜。我的工作原来就是一整天举着测绘用的棱镜杆。我心有不忿，对同事说：“这个活随便一个人都能 做得很好，为什么让我来做呢？”同事只是笑笑。之后的工作内容更是在我意料之外，我需要清点材料，运送混凝土的车需要我去带路，下班吃过饭后还要加班填写资料到深夜。好不容易洗去一身泥泞，入睡时，我看着上铺的床板忍不住一遍遍地问自己：我多年的寒窗苦读就是为了这些吗？
我辞职了。
再次踏上求职之路，我仍抱着一丝期待。再次面试时，面试官问我上一家单位的离职原因，我诚恳地说：“因为我认为他们交给我的工作基本都是体力活，那些事不需要一个大学生来做。”面试官用“我应该给这个年轻人上上课”的眼神看了看我，他说道：“怎么会学不到东西呢？任何岗位都有可以学的东西，每个毕业生都有必要从基层做起，把所有的流程都熟悉一遍，这样你才有向上发展的资本。”我对这番话并不服气，一时又不知如何辩驳，只能点头称是。当然，我也没有通过面试。
我决心寻找一份能让我发挥才能的“体面工作”。
竞争愈发激烈，我在投简历过程中屡屡碰壁，最终还是接到了一家企业的面试通知。惊喜的是，这家企业给的条件超乎我的想象，不仅待遇极其丰厚，从事的工作也很“体面”，更重要的是，面试官很欣赏我，他认为我适合这份工作。当时的我面色如常，心中却已喜不自禁，导致竟然没有多想：这家单位的办公室里为什么空无一人也看不到任何文件。终于，面试官说道：“我们公司入职前需要做全面体检，你得先交两万元的体检费。”我并不是笨蛋，听完这句话，已经明白了是怎么回事，一颗心顿时跌入谷底。
那之后我又参加了数次面试，也参加了事业编考试，最终都以失败告终。
在无数个失望的日子里，我感受到前所未有的焦虑和无助。我突然觉得，我就是鲁迅先生笔下的孔乙己，固执地不肯放下自己的骄傲，不肯脱掉那身象征着读书人的长衫。
而那放不下的骄傲，真的值得骄傲吗？我想起在第一家单位实习的时候，在和一名工人对于钻孔灌注桩的施工工艺进行一番争辩后，我败下阵来。我发现对于施工的细节，我竟没有他懂得多。现在我才终于醒悟，书本上得来的终究是理论，要想在实际中运用自如，非得脚踏实地去实践不可，这道理我早该懂的，只是那时的我太过自负。
浪费的时光已经追不回，所幸现在醒悟还不算太晚，歌手陈奕迅唱过“曾迷途才怕追不上满街赶路人”，我既已迷途知返，那便更要脚踏实地，奋起直追。
我已脱下“孔乙己的长衫”，我知道，我的人生才刚刚开始。在未来的日子里，我要勇敢地面对困境和挑战，努力实现自己的梦想。当我脱下这件“长衫”，我也会脱下那份悲观和颓废，迎接人生新的篇章。
反焦虑指南：罗翔老师说，很多人都有干大事的心智，都不喜欢干小事，但是要学会尊重每一份工作，很多时候，人比的并不是高深的能力，而是基础的能力。抓住主要矛盾，明确个人最重要的职业需求，也许你会发现，原本不起眼的诸多去向值得再次考量。（周思惠）
我必须很努力，才能看起来毫不费力
郭锰，21岁，山东商业职业技术学院
我是高职生，来自学校动漫制作技术专业的“订单班”，大二时，我们就知道毕业后的就业单位是青岛某影视公司。
我很热爱我的专业。我是一枚标准的“动漫迷”，平时就是B站的活跃分子，近几年大热的动漫我都看了不下三遍，对各种爆款手游、页游也是如数家珍。所以，我的所学专业就是我的职业梦想。
早就听说这家影视公司是国内有名的动漫制作基地，配有整套高端的完整影视动漫制作系统，而且这里学习氛围浓厚、理念技术先进，是个锻炼人的地方。当我终于完成实习，签下与影视公司的正式合约时，我的内心是澎湃的。
刚进入项目组，实习老师就向我们简单介绍了公司业务：“公司目前在青岛拥有三家分公司，现在涉及的业务有二维动画、三维动画、影视后期、建筑漫游、裸眼3D、虚拟现实等高端技术制作。曾参与制作过《死神》《火影忍者》《海贼王》《索尼克》《名侦探柯南》等影视项目，以及《暴雨》《剑灵》《美国职业摔角联盟》等游戏项目。”
“哇，太酷了！”我们项目组的几名同学一边听着一边发出赞叹，我更是摩拳擦掌，简直迫不及待了。作为技术部员工，我们被要求较为熟练地掌握动漫设计软件， 比如Photoshop、Flash、3D、Maya等软件，然后辅助创作人员做基础项目。
很快，我经历了职场上的一些心酸瞬间。首先，是公司除了大专生，也有相当多的本科生，我意外得知，他们的工资比我们多500元，我们的工作内容几乎相同，这种落差让我很难受。后来，我们成立新的项目小组，需要竞聘一个组长，我技术过关，但是创意与美术没有同事优秀，败下阵来，这让我意识到自己的确有些不足，我必须更努力。
动漫项目小组成立后，大家的进度很快。我们常常一起开会讨论、拿新方案、各自返工，往往一坐就是八九个小时，既要保质保量、按时按点完成自己的工作任务，还要确保实时在岗以配合其他组员的工作。
为了跟上项目进度，我自觉少喝水，减少跑洗手间的次数，吃饭也在十分钟内解决， 虽然日子过得像打仗一样紧张，但我乐在其中。
工作中，我越来越察觉到自己的短板， 比如知识结构缺乏系统性，艺术修养不足，阅读量太少等，我开始认真弥补自己的不足，每天都逼着自己去看书、看动漫作品、看纪录片。同时，我也积极提升自己的制作能力，这是我的优势，我要更加强化它。为了打磨一个精确的表情，我常常需要精力高度集中地连续工作近十个小时，反复试验数十次。当领导夸我进步大时，我如实地说，自己真的有在努力。
就这样，第二轮项目竞聘中，我顺利拿下了组长职务。高职毕业，因为学校的优势，我没有尝到太多求职的苦，但我清醒地知道自己的长处与短板，如何取长补短，在职场上实现自我价值，我的心得就是两个字：努力。
反焦虑指南：当你只停留在想象和计划中的时候，自身的能量是卡顿的，而当你选择行动起来，无论结果几何，都可以获得新的内容输入和信息反馈，掌控感也将大大增强，正向能量就会流动起来。那么，努力起来吧！ （周思惠）
围墙里的海归
何晋，25岁，英国南安普顿大学
回国快一年了，当下就业竞争的激烈程度完全超出了我的想象，看着银行卡里 283元的余额，这次我是真的有点慌了。
我是个长沙伢子，25岁，海归，没工 作，没对象。上个月投了60多份简历，不要说offer，连面试机会都才拿到6个，更尴尬的是，自己曾引以为傲的留学经历屡次被 HR质疑含金量。
当年本科毕业后，就想着出国看一下，也算是提升学历的一个方式，毕竟当时不知道干什么，考研也不太占优势。我去了英国，读的是南安普顿大学的金融专业，学制就是英国最常见最典型的一年制硕士，三个学期。前期学习雅思加各种中介花费7万元左右，商科学费23万元，两人间公寓住宿费一年8万元，生活费8万元，再加上往返交通费就已经超过50万元了，这还不算父母在银行存的40多万元保证金。对于这次留学，我的目标很明确，最重要的是提高语言能力和扩大交际圈。至于学业，可以不用像本科时那么紧张，只要能顺利拿到学位证书就行。
但回国后，却由于学制短、学费高，一直被认为是“水硕”。这几年因为疫情原因，许多海外学校采取了网课或者半网课的授课方式。在外界看来，“水硕”比以前更“水”了。我每次都要花很多的时间去跟HR解释：自己的学历已经通过认证，我是在英国线下学习的，并不是纯网课学生。
在几次失败的面试过程中，得到最多的回复就是：“不好意思，我们还是想要专业能力更强一些的应聘者。”后来，终于有一家公司回应比较积极，过去面试也沟通得很顺畅。虽然是家小公司，给我开的薪资也只有5500元，但对于当时的我而言，就仿佛一艘正向我驶来的救生艇。是的， 它可以及时治愈我的信心，让我有机会重 新振作起来。
然而，这艘小艇也翻船了，拒绝我的理由是：“公司需要更稳定的员工，怕你只是把公司当跳板。”小公司不敢要，大公司要不上，我当时的处境可以说是十分尴尬。
和我一起去英国的同学小巴，也同样遭受到了现实的当头一棒。在最艰难的时候，他硬着头皮去做了外卖小哥。后来，小巴告诉我，他认识的骑手里，就有7个本科生。
再后来，小巴去了一家培训机构，当英语老师，终于凭借扎实的专业底蕴和强大的意志力，当上了英语组组长。随着教学口碑的积累，在寒暑假的时候，他一个月收入达到两三万元，在长沙，已经是非常可观的数字了。
但好景不长，教培行业遇到了“双减” 政策，小巴又失业了。现在他又撺掇着我，跟他一起去卖保险，劝我认清现实、推掉 围墙走出来。是啊，这一年来我都干了些 什么？求职失败，备受打击，就躲在围墙里麻痹自己，认为自己好歹是211重点大学毕业、海归硕士，不找份理想的工作，都辜负了父母对我的教育投资。这些日子，做过家教，做过会计，做过自媒体，但可能是存在较大心理落差的缘故，每份工作都干不了几个月，就草草收场。
我想说，某种程度上，留学已经是一种消费行为了，购买的是一种体验和感受，而不是说，你回国后一定能得到更好的东西，这个观点可以供那些把留学当投资的人参考。
最近，我每天在家里看历史书寻求慰藉，看完了全套《史记》，又觉得大家都很幸运，活着就是历经历史的循环。或许明天早上醒来，可以看见小巴在楼下，等着我一起去嗦粉，然后就并肩走进保险公司的大楼了，谁知道呢。
反焦虑指南：不要总是追求“完美工作”，其实，好工作从来不缺，要看我们如何定义。薪资不够高，有平台和机会，带给人锻炼和成长，是好工作；不喜欢不对口，但能提供较充裕的薪资，让我们在心仪的城市先站稳脚跟，也是好工作；平台不够大，薪资也不高，但有空闲时间，提供了自我学习发展的可能，同样是好工作。 （周思惠）
求职路上的三个难忘时刻
曹煜，22岁 ，湖南大学
2022年6月，央企A集团在湖南大学开展了定向实习招聘，综合考虑后我选择了报名参加，月底，我顺利通过面试，实习部门是纪检部。得知面试通过时，我高兴坏了，我同时拥有了“被认可”与“很幸运”，这是我求职路上的第一个难忘时刻。
作为一名新闻专业的学生，对于纪检部门的工作，我可谓是纯纯的门外汉。来到纪检部后，指导老师告诉我，选择我的原因是希望通过我的新闻专业，负责部门的党建与廉政宣传。由于我工作敬业、勤恳，月末，公司总经理找我谈话，希望我留下来任职。一番沟通后，由于转正后的薪酬未能达到我的预期，我婉拒了总经理的好意，加入了秋招大军。
秋招开始的时候，我拿到了另外三家央企的offer，选择了其中一家。解决工作后，我主动联系了A集团，打算继续实习，继续在职场提升自己。没想到，回去后，转折也悄然发生，A集团给我开出了更高的薪酬待遇，希望我留下任职，权衡再三我拒绝了之前的公司，决定留在Ａ集团，并一直工作到了寒假。
在此期间，我与Ａ集团的就业合同迟迟签不下来，新来的HR总说领导没时间走流程让我再等等。二月初，我去山西游玩，刚到山西的第二天，HR就打来电话说领导认为我的专业不对口，不打算和我签合同。这消息犹如晴天霹雳，我也顾不得游玩，怀着愤怒和烦躁的情绪连夜赶回长沙参加春季招聘会。那充满愤怒、无奈、失望的一刻，成为我求职路上的第二个难忘时刻。
春招不比秋招，企业少，岗位更少。我投递了几家单位都得不到回信，自己的情绪也越来越焦虑，晚上经常会复盘自己的选择，然后陷入后悔中。时间过了一周，无奈之下我选择了海投，并放宽了工作地点和筛选条件。
我断断续续面试了一些公司，都没有结果。那段时间，感觉自己就像摆在货架上打折出售的临期商品，还要自己负责推销。白天除了参加线下的招聘会外就是用打游戏来消磨时光，晚上则是整宿整宿睡不着，索性晚上熬夜海投简历，我心想，我的简历一定是HR打开邮箱后看到的第一封。
前辈们都说找工作需要缘分，可能属于我的缘分到来了吧。2023年3月初，我在线下招聘会投递了广汽埃安，3月底便接到HR的面试通知。广汽埃安的面试是不定岗群面，面试的对手都是来自各所顶尖院校，我穿着正装，全力以赴，成功斩获品牌岗offer。这次成功，再次证明了我自己，也让我卸下了所有焦虑与不安，这得偿所愿的一刻，成为我求职路上最重要、最振奋的难忘时刻。至此，我的工作终于尘埃落定。求职之旅圆满结束。
反焦虑指南：求职的历程复杂且漫长，每一个当下的决策都是当时的自己已经能够做出的最恰当的选择。重要的是现在，请保持专注，凝心聚气，扎实向前。（周思惠）
“校招遗漏人才”的自救
陈里，22岁 安徽科技学院
当我还沉浸在学生的角色时，毕业的钟声已经敲响。校园生活开始倒计时，“校 招”在我还没有意识到重要性时悄然结束，我甚至还没摸清校招的渠道、平台和时间。焦虑吗？慌乱吗？无助吗？我拼命地想要麻痹自己，屏蔽群消息，隔绝外界的所有消息，不看即不知，不知即暂停，躲在自己的世界里。
我即将和一千多万应届毕业生一起涌入就业市场，后疫情时代的阵痛持续，可是时间不会因为我的畏惧而停歇。我过了半个月生物钟颠倒、生活不规律的日子，越发地感到迷茫，以为晚睡晚起就可以什么都不想，却总在梦中惊醒。错过“校招”的悔恨像一块巨石，压在我的心上。我想，与其自怨自艾，不如努力，我始终要面临毕业去向的难题。
收拾好心情，我开始调整生物钟，开始早睡早起，完善自己的简历，不得不说写简历是找工作的第一关：正确认识自己。一边写下我的特长爱好和职业规划，一边有点懊恼在大学虚度时间。
完善简历后，我开始在各大平台上投递简历，毫无经验的我只能海投，我按照预期的薪资待遇来投递，像个无头苍蝇到处乱窜，日均投送简历50多份，几乎都是HR已读未回，或者是几个零星的“对不起”。
压力持续加大，我去求助辅导员，辅导 员说不要着急，找准方向很重要，你的文笔不错，可以试试互联网文案和运营。辅导员给了我很大的信心和力量，告诉我应届生薪资虽然重要，但不是首先要考虑的，个人能力才是可持续发展的。
我开始投递关于策划文案类的岗位，HR的回复渐渐多了。我整理好在学校的作 品材料，弥补和我求职的岗位强相关的经历，通过视频学习、案例学习、范文学习，努力充实自己。终于，我接到了几个面试的邀请，我在网上搜索了一些面试常见的问题， 整理好自己，进入面试的步骤。
第一个岗位是某品牌女装的文案。自我介绍时，我的心跳控制不住地加速，声音也有些颤抖，我不断地为自己加油：我可以，这只是正常的面试，我已经准备得很充分，按实回答就好。深呼气，我迈出了第一步。非常感谢面试官们给予我的眼神肯定，慢慢地我淡定了很多。接着，我一鼓作气又去了几家公司面试，越来越游刃有余。
后来，我得到了那家品牌女装的offer，各方面待遇都超出了我的预期，我的人生新旅程即将开始。错过“校招”又怎样，别害怕一条你从未走过的路。接受现实，面对挑战，努力调整，哪怕一时半会儿处于低谷期，只要坚持不懈，总有“逆袭”的机会。
反焦虑指南：在失意之时，很多人习惯于封闭自己、独自舔舐伤口。怕添麻烦、怕丢面子，为求职而焦虑的我们不肯求助于人。不妨请学长学姐讲讲过来人的心得，不妨请辅导员老师帮忙指导点拨。学会求助，遇到挫折时快速调整思路，坚持就会遇到曙光。 （周思惠）
