越是临近中高考，有些孩子越说自己有了心理疾病？
你有没有发现，随着中高考的临近，有些孩子突然开始频繁地抱怨自己头痛、失眠，甚至声称自己有了心理疾病？这究竟是怎么回事？是真的生病了，还是另有隐情？
曾经有一个叫小丽的女孩，在中考前夕来找我咨询。她神色紧张，一开口就说：“老师，我觉得自己快疯了，每天都活在恐惧和焦虑中。”我问她具体是什么情况，她告诉我最近总是无法集中注意力，记忆力也大幅下降，晚上经常失眠，白天则感到疲惫不堪。
我轻声安慰她，让她放松下来，然后慢慢引导她谈论自己的感受。原来，小丽一直是个成绩优秀的学生，她对自己的期望很高，但同时也承受着来自家庭和学校的巨大压力。她害怕考不好会让父母失望，也担心自己的未来会受到影响。这些压力像一座座大山，压得她喘不过气来。
我告诉小丽，她所经历的是一种典型的考前焦虑症状，这在很多学生中都很常见。我给她做了一些心理测试，结果显示她的焦虑程度确实比较高，但还没有达到心理疾病的程度。我给她解释了这些数据，让她明白自己并不是真的“疯了”，而是需要学会调整心态，正确面对考试压力。
在接下来的咨询中，我和小丽一起制定了详细的应对计划。我教她一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，帮助她缓解焦虑情绪。同时，我也鼓励她多和父母、老师沟通，把自己的感受和困惑说出来，寻求他们的理解和支持。
经过一段时间的调整和努力，小丽的状态逐渐好转。她告诉我，她现在能够更加平静地面对考试了，也不再那么担心和恐惧。最终，她以优异的成绩顺利通过了中考。
其实，像小丽这样的孩子还有很多。他们在临近中高考时突然出现的所谓“心理疾病”，往往是由于过度压力和焦虑引起的。作为家长和老师，我们需要密切关注孩子的情绪变化，及时发现并帮助他们解决问题。同时，我们也要引导孩子正确看待考试和成绩，培养他们的抗压能力和自我调节能力。
记住，中高考只是人生道路上的一个小小驿站，它不会决定你的一生，但你的心态和应对方式却会影响你的未来。所以，无论面对什么困难和挑战，都请保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜一切！
