临近考试就吃不好睡不安，严重时还会呕吐、便秘、月经紊乱？这可能不是单纯的“紧张”，而是生病了。
近日清晨，王娭毑焦急地带着即将高考的孙女小朱同学（化名）来到长沙市中医医院芙蓉院区针灸康复科寻求帮助。
走进诊室时，小朱一脸疲惫，“快高考了，但是我觉得自己状态越来越差，不仅睡不踏实吃不下饭，还经常觉得心慌。”经过详细问诊及体格检查，排除其他疾病后，接诊的副主任医师周丹考虑小朱是患上了“竞技综合征”。
经过“耳穴压豆”、“温通拨筋罐”、“脐灸”等中医药特色治疗后，小朱同学的症状得到了很大缓解：“太神奇了！感觉整个人神清气爽。”
周丹介绍，竞技综合征是竞技前或竞技过程中（如比赛或考试）发生，以失眠、心烦、食欲不振、恶心呕吐、口干、腹泻或便秘、痛经及月经紊乱、手指震颤、小腿肌肉痉挛，甚至晕厥等为主要临床表现的综合征。
在遇到大考前，如何预防竞技综合征？周丹介绍，首先应合理作息，保证充分睡眠；规律饮食，注意营养搭配；同时还要劳逸结合，适当地参加文体活动调节身心。
在中医领域，可以通过耳穴疗法、脐灸和温通剥筋罐来缓解竞技综合征。
中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体患病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。耳穴压豆、耳穴刮痧可调整睡眠、缓解精神紧张、减少大脑疲劳，在竞技综合征的预防和治疗中有较好效果。
脐疗不仅可以调理脾胃功能、增强抵抗力，也可以调理冲任、理气养血。在竞技综合征的防治中可以缓解胃肠症状及月经不调等情况。
温通拨筋罐是集推拿、拨筋、艾灸于一体的中医特色治疗工具，具有温经通络、行气活血的功效。考生们复习功课常常伏案、久坐，项背部肌肉紧张僵硬、酸痛不适，此疗法可以“去痛致松、以松治痛”。
潇湘晨报记者梅玫通讯员谭伶艳肖靓宜
