两天前，正在备战高考的小雨（化名）突然出现喘不上气的情况，并摔倒在地。同学见状立即拨打120，将小雨送至长沙市第三医院就诊。“我们通过血气分析发现她是呼吸性碱中毒，是典型的‘过度通气综合征’。经过简单的处置，目前小雨已经康复回家了，不会耽误参加高考。”6月1日，长沙市第三医院急诊医学科主任、主任医师李国军向人民日报健康客户端记者介绍了小雨的最新情况。
李国军介绍，这个女孩因为备战高考，压力很大，精神高度紧张，几天前就总感到胸口闷、头晕，有时还会突然喘不上来气，甚至有濒死感。“她来到急诊的时候非常紧张，呼吸急促，神智也比较恍惚。我们用口鼻罩辅助她呼吸，帮助聚拢二氧化碳，很快小雨的症状就得到了缓解。”
据不完全统计，5月，李国军所在的急诊科共接诊呼吸性碱中毒40余例。其中，中学生就有10余例。过度通气综合征多发生在过度劳累、压力大、与人争吵情绪激动之后，是由急性焦虑引起的一系列生理、心理反应。易发生于中青年，尤其是女性。李国军解释，胸闷、呼吸困难、麻木、手足抽搐、头痛、头晕等症状是因为呼吸过快，引起体内二氧化碳排出过量，导致“呼吸性碱中毒”。
出现“过度通气综合征”要如何处理？李国军建议，患者首先要进行呼吸调节，稳定情绪，同时尝试自行减慢呼吸频率，将呼吸频率控制到正常水平（12-20次/分），可缓慢数数，跟着数数的频率呼吸，按照自我舒适的深度进行呼吸。也可以用牛皮袋辅助呼吸，注意不能使用塑料袋，以免引起窒息。如果症状一直没有缓解，就要及时就医。
除了“过度通气综合征”外，近一周，平均每天李国军都会接诊1-2名高考考生，病症主要是感冒、腹泻、痛经等，多数都与“紧张”有关。“考前尽量保持规律饮食和生活习惯，注意营养搭配和饮食卫生，尽量清淡不要大鱼大肉，还要保证充足睡眠。近期天气越来越热，也要注意防暑解暑。突发感冒的考生要注意不要服用有嗜睡作用的药物。”李国军说。
主编：张赫
校对：刘颖琪
