距离军考统考越来越近,很多战友们也焦虑不断。分数陷入了一个“瓶颈期”,怎么复习都原地踏步。前期功课也一直在做,按部就班进行,如今分数提不上去,一年一次的军考最终成功还是失败,心中忐忑不安。
细节决定成败,有一些在备考过程中的注意事项,战友并没有注意到,剩下30天左右的冲刺时间,现在及时调整还来得及。
1、正视自己,接纳自己的不足
宝贵时间不能用在焦虑紧张中,应该用在学习中。主动检索自己的知识系统,紧抓薄弱点,针对性做专门训练和突击措施;直接、主动反复研读《考试大纲》,全面梳理今年考试考点,如何用这些考点解题才是当下紧急重要的事。
2、不做难题、偏题,提高自信心
虽然难题、偏题做会、做对了确实可以加分,但是短时间内掌握还是有点吃力。建议战友不妨将更多的时间分给日常考试中常出现的典型题,一来可以迅速进入考试状态,快速掌握,二来在做题过程中不断树立自信心,利于情绪稳定。
3、解题规范化,从现在开始
不怕难题不得分,就怕每题都扣分,现在开始树立解题规范化的良好习惯,别等到军考军统在开始,将每一次的模拟考试都认真对待,培养起严肃的考场意识,务必在解题时将过程写得层次分明,结构完整,清晰的思路侧面也展示了对待考试的认真态度。
4、心态平和,平常心看得失
模拟考得好了不要兴奋,模拟考得差了也不要过于失落,把复习与考试看成是一种挑战,以平和的心态投入,把复习与考试看成是一次机会,以积极的心态去迎接,不断传递这样的心理意识,考场就不会慌张与不安,才能做到稳定甚至超常发挥。
5、减少熬夜,规律作息
如果在过去还有熬夜的情况,现在开始就不要这样做了。因为低效率的熬夜,只会变成事倍功半。考前充足的睡眠,是保证大脑正常运转的高效工具,除此之外还要适当运动,劳逸结合,不断加强心理暗示,提高复习的效率才是最稳妥的方式。