高考只剩最后一个月不到，很多学生目前都处于高度专注备考状态。当然，有一部分同学则由于成绩因素，陷入了困扰。
（图注：高考前一个月成绩下降）
这不，有学生留言，从高一到高三第一学期，成绩一直在班里排前五名。可是进入高三第二学期后，特别是目前临近高考阶段，成绩呈现明显下滑趋势。最后一次统考，考试成绩在班里排在第13名。
她说，按照这种形式，她对高考突然没了信心，很焦虑，甚至有点绝望，不知道怎么办。
其实，像这位学生遇到的问题，在高三第二学期，有一部分学生是会遇到的。那么为什么有部分平时成绩不错的学生，在该重要阶段成绩出现下滑呢？
（图注：高考前每个人都在全力冲刺）
就该问题，我咨询了身边几位担任高三教师的朋友。根据大家谈论的结果，我总结了以下这4个因素。
一、高三阶段学生都在冲刺，不一定是退步，而是别人进步明显。
每一次考试成绩和排名出来，学生的成绩和排名都是和学校同学做对比的。这种情况下，如果其他同学进步明显，而自己学习维持稳定，那么就会有一种退步的错觉。学生此时可以整理自己过去一年的各科考试成绩，与自己做对比，学情会更客观。
（图注：心理上过分依赖过往名次）
二、学生心理上过于依赖过往成绩排名，忽略了自身的学习问题。
对于过去成绩一直是班上名列前茅的学生，有部分学生会有一种“我就该在这个位置，否则就完了”的想法。这种想法在高三阶段是大可不必的。正如前文所说，该阶段所有人都在冲刺，成绩排名浮动很正常。学生要注重的点，应该是从试卷中去发现自己的学习问题。比如某些基础知识点是否还没掌握扎实。
三、复习激进，一味攻克难点题型，忽略基础知识题型考察比例。
学习中有一种现象，就是学生能做高难度的题，却未必能做基础题。高难度的题和基础题的解放有很大的差异。对于在复习中一味追求攻克高难度题型的学生来说，如果本身基础知识有漏洞而不自知，他们的成绩很容易在后半阶段出现忽高忽低的情况。要知道，高考中很少考察难度过高的题型，更多是基础题型。
（图注：考前自我期待过高）
四、学生考前对自己期待过高，给自己带去消极暗示，增加负担。
心理学上的暗示效应在过去的文章中，我已经科普多次了。学生如果考前对自己成绩期待过高，出现“我如果考不进前3名，就完了”等暗示，那么往往就会考得很糟糕。这种消极暗示，会带来很大的心理和思维负担，不利于考场的临时发挥。
以上4个因素就是在高考前最后一个月，导致学生成绩呈现明显下滑趋势的基本原因。对于目前存在这些问题的学生，这里我给大家3点小建议。
（图注：别一味追求难，基础更重要）
1、忽略成绩排名，专注巩固自身的基础知识点。
该阶段忽略自己成绩排名的事实，可以避免自己陷入自卑焦虑中。不过，忽略成绩排名，却不能忽略试卷里的错题。学生要对这段时间考试的试卷进行整理，针对试卷中的错题进行知识点罗列，并进行巩固。这些知识点在高考中出现的可能性非常大。
2、最后一个月，放弃攻克难度太高的题。
事实上，该掌握的知识在过去两年多的时间都掌握了。难度太高的题型，在高二阶段或者高三第一学期，学生攻克它们对自身来说，无论是学习自信、学习能力等都有好处。可是，在目前高考只剩最后一个月不到的时间，学生如果忽略基础知识，仍把大量时间去攻克难度太高的题，反而会得不偿失。一是容易感到挫败和焦虑；二是高考一般不会考察难度太高的题；三是基础知识才是考察比例最大部分。因此，学生现阶段放弃攻克难度太高的题，才是明智之选。
（图注：考前自我积极暗示）
3、考前积极暗示，“我没问题”“我可以”等。
学生要学会自我积极暗示，特别是考试前。该复习的知识点认真复习，进入高考前，告诉自己“尽人事听天命”“我尽力考就行”“我该复习的知识点都复习了，考试没问题的”等。
无论如何，在高考最后一个月里，希望大家都能调整好心态和复习策略，好好应对。我提前祝大家考出理想成绩，一切顺利。
————————
作者简介：我是星主，多平台签约作者，教育狂热爱好者。欢迎大家跟我一起，从教育角度看世界，过生活，悟人生。
