“双减”指要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。其中，要求分类明确作业总量。
2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“双减”政策指出，要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担 。而随着双减政策的各地执行，影响最深远的是那些课外教培行业的生存问题，笔者之前也有过一篇文章“关于教培行业最近困境的原因分析，后面的路该怎么走呢”，探讨了下如何走的问题，还有一点影响比较大的就是原来那些参加课外辅导的家长们，既然这些课外辅导不被允许，没有了，那他们的孩子又该如何更好地学习呢，更能出人头地呢？
我们首先试着分析一下国家双减政策的动机，笔者认为，主要有以下三点
一、 说实话，现在的中小学的负担确实太重了，重到孩子无法承受，家长也要陪着花很多的精力，财力去承受这些负担，而就其负担而言，基本上完全是应试教育，其实际意义，或者直白点说，这么重的负担的作用，其实并没有多少。
应试教育的弊端，这里就不多说了，说说这么重的负担为什么没有多少意义，学生这么重的负担，基本上都是靠题海战术，不断地重复再重复，仅仅是学习，根本就没有多少的思考，创新，或者是能力的培养，充其量就是会做题，所以，这么重的负担去刷那么多的题，无论是现在，还是将来到工作岗位上去，意义并不大，作用也不大，最大的作用，就是中考，高考的一张门票而已（当然，中高考的门票对于孩子也很关键，这又涉及到另一个话题，只有大学一条路么的讨论，有机会再和大家聊聊）
二、 希望孩子能健康成长，并且是能在素质教育的环境下成长，这样成长起来的学生，孩子，才能更好地适应将来的社会，将来的工作，这一点其实国家已经强调了10多年了，可是之前一直因为应试教育的牵制，重头而无法很好地执行，那么，就双减而言，至少是提高了给予素质教育的时间的一个前提条件。
三、 对于校外教培行业的限制和打击，说实话，课外辅导，课外教培，大部分也只是应试教育的又一次加深，或者是把教育提前化，内容提前化，对于孩子的学习成长，其本身的意义并不大，而且，基本上校外培训都已经完全资本化了，他们的目的就是赚钱，至于孩子的成长，孩子是否能培训受益，其实并不重要，既然如此，那么这些课外培训存在的意义就要打个问号了，也有很大的可能要被国家所限制和取缔咯。
然后，我们回头来看看，因为这些教培行业的消失，原来的那些补课的孩子的父母又该如何操作呢，他们非常焦虑，当然，可以基本上分为三类来讨论
第一类，精英阶层，说实话，如果原来就是一对一辅导培训的孩子，或者说能承受一对一辅导的家庭，父母，这次的双减，并不能对他们有多少影响，反而会因为这样的双减，让他们的孩子受益。
第二类，这应该是比较焦虑的一批家长父母了，原来有课外辅导，课外培训，能让自己的孩子跟的上学习，或者说跟的上精英阶层的孩子的学习，现在这些培训机构没有了，而一对一培训又承担不起，所以，该怎么办呢，如何能保持向上的机会呢，如何让自己的孩子受更多更好的教育，将来有机会也能跨入精英阶层呢，这一类人，可能是受双减影响最大的一类人，本来努努力，能够得着，现在想要努力，都没有门路，没有方向了，那该如何做呢，笔者仅抛砖引玉的提出以下三点，仅供参考
A. 保证孩子在学校的学习成果，现在没有其他的好办法来补习，来培训了，华山一条道，学校的学习一定要做好，其实，培养孩子学习的能力，比培养孩子学习更重要，一般男生到了初高中，只要他要学，想学，并努力去学，还是能学好的，所以，抓好学校学习环节非常重要
B. 素质教育，其实国家很重视这一块，那么，对于孩子现在和将来的发展，抓好素质教育是非常重要的，但，说实话，素质教育不像应试教育那样刷题那么简单，她更多的是靠潜移默化的影响到孩子自己的顿悟。
C. 目标和意义，让自己的孩子了解，掌握学习的意义，为什么要学习，为谁学习，从而让孩子可以自发的，主观能动性地去设置自己的学习目标，掌握良好的学习方法，学习无论是课本内的，还是课本外的知识和能力，当然最重要的是会应用的能力。
第三类人，就像笔者这样的普通小老百姓，原来也没多余的物质能力让孩子去参加各种培训，双减以后，那更好了，既然大部分孩子都无法再课外培训了，那么，大家都站在统一起跑线上，不是更好了么，我只想说，这类人是属于后知不觉的一类，或者说被生活所磨难的一类，听其自然，自由生长吧。
当然，无论是哪一类父母，总是希望自己的孩子能更好一点，能读好书，上好的学校，将来找到好一点的工作等等，可是社会资源只有那些，这么多孩子读书，那么多的孩子长大了找工作，总要有个前后左右，上下之分吧，所以，还是要在自己能力范围内去努力争取，无论是为自己，还是为自己的孩子，努力吧。
