为学生减负已成社会共识，近来的“双减”或许是近几十年以来最大的社会性减负行为。个人以为，为学生减负的同时，不可忘记另一个急需减负的群体——老师。
本人在中小学从教近20年，中小学教师群体急需减负是我几乎每时每刻都能感受到的。
真正的教育从来都是富有创造性的智慧劳动。常识告诉我们，身心疲惫不堪的教师基本是不具备创造性的，是无法进行创造性的智慧劳动——真正的教育的。从提供优质教育的角度来说，我们也不能让中小学教师群体长期性地处于身心疲惫不堪的状态中。当然，从人道主义出发，我们同样不能让中小学教师长期处于身心疲惫不堪的状态。
不幸的是，除了日益缩短、随意被蚕食的寒暑假外，多数中小学教师工作负担很重，不少人身心或短期或长期处于疲惫不堪的状态。这一点，中小学教师和了解他们的人都非常清楚。
通常情况下，高中教师是最辛苦的。本人在初中任教时间最长，就以普通初中班主任的一天来粗粗地描绘其工作的辛劳。
“双减”以来，初中第一节课从早上8点开始。但是，为了能让学生在上课前交完作业，做好上课准备，通常情况下，多数班主任会让学生7点40到7点45分赶到教室。那么班主任自己就必须在7点40分前到学校了。除了离家很近的班主任，6点30分起床是必须的，有些甚至更早。
6点30分，一位普通初中班主任一天的工作开始了。如果他（她）有孩子，家里又没有老人的话，孩子也就不得不在6点40左右起床了。有人说，做教师的孩子真可怜。从6点30开始到下午6点，如果有晚自习的话，一般就是晚上9点30分左右。这10多个小时的高强度工作中，除了中午可以在办公室或者教室趴着休息20分钟左右，其余时间班主任似乎就是在和时间赛跑，似乎就是在水中挣扎。也许一天2节到4节的课反而并不是最辛劳的，班主任的最大辛劳是没有任何规律的各种会议，各种需要落实的通知、要求。这些事情琐碎如麻，但又责任比天大，容不得半点马虎。比如，安全教育告知书，学校要求3天之内必须收齐家长的阅读回执，可是总是有几个学生忘了交，忘了带，总是有学生家长不按学校的要求填写回执。当班主任声嘶力竭地收齐回执时，办公桌上又是一叠通知：办理学生医保通知。
没完没了的会议，没完没了的通知，没完没了的活动，逼得班主任疲于奔命。他（她）会感叹：我现在简直就是抽空上个课了。正是这一切，逼得他（她）只能回家备课和改作业。双减之前，学校一般4点50下课，当下，课后托管将下班时间又延长到6点左右。
班主任回到家，往往已经是7点了，如果再买菜做饭，不到8点30，实在是没有时间备课、改作业的。如果他（她）有孩子，他（她）的夜晚就更艰难了。倘若孩子还不能独立，通常情况下不到10点，是无法备课和改作业的。他（她）能11点前上床休息，就算很不错的了。
班主任和所有老师都面临着沉重的教学竞争压力。分数不仅是学生的命根，同样是广大教师的命门。从教近20年以来，我的周围有2位教师因教学成绩而自杀，有多位教师因教学成绩而罹患不同程度的抑郁症。
沉重的教学成绩压力、沉重的非教育性事务正渐渐地使越来越多的教师身心处于极度疲惫状态。“我连喘口气的时间都没了……”“我上完2节课才有空吃早餐……”“实在受不了了，如果能退休，我现在就申请……”“幸亏有寒暑假，不然我肯定就挂了……”
近年来，每年体检，不少学校都能查出一两个癌症。有一年，某所学校，竟然查出4个癌症。我相信，沉重的工作压力一定是致癌的重要因素之一。
如果不给老师减负，以疲惫之师是无法完成创造性的教育工作的。那么，给学生减负的社会效应也难以真正实现。只有学生和老师都能卸下沉重的包袱，都能笑着走进校园，都能在校园里慢慢地徜徉，我们才有可能提供真正优质的中小学教育。
