每年的高考，送走了一批又一批的高三考生，但愿意去复读的同学很少，即使他们考差了，只要能读个本科，也会开开心心的接受。这是因为经历过高考的残酷，大多数人都不愿回顾。
然而，还在备战高考的高三同学却备受煎熬。明明生活和学习上都没有什么问题，高考也还没来，但是不少人的心态已经崩了。那么，这其中有什么隐情呢？出现心态崩溃的情况，学生该如何调节呢？家长又该怎么从旁协助呢？
高三考生的心态为何那么容易崩？仅仅是因为考不好吗？
有家长给小水留言，说起自己上高三的孩子，在最近的一次考试中倒退了十几个名次。自己作为家长，觉得高考很重要，没考好就有点责怪他，就说了他几句，还说他平时不听话，没好好学习，才没考好。
没想到孩子的情绪突然崩溃，又哭又闹，还说自己比谁都努力，为何考的越来越差。好不容易哄好了，家长也很自责，自己的孩子明明很努力了。
确实，这位家长的孩子除了吃饭和睡觉，进入高三之后，所有的时间都放在学习上了。家长对孩子的要求很严格，周末也是让他憋在家里看书，家务活也没让他做过。
家长对孩子的复习情况并不是很清楚，只能在考试成绩上做出自己的判断，借此激励或者批评孩子，但并不知道这种做法是不是正确。
我们都知道，高三压力大，大部分学生也不是考试型选手，平时学的好，也不一定能够在考试中发挥出来。所以，高三的时候学生的情绪容易崩溃，考试没考好是其中一个原因，但并非是唯一的原因。
01、家长施加的压力太大，考生惧怕学习
高中本身压力就大，孩子的学校是学习，回家还是学习。尤其是在家长的强大的压力下，孩子的自主学习很容易变成消极学习。要是孩子的复习没有好的提升，没有得到认可，心态确实容易崩溃。
久而久之，孩子就容易产生惧怕学习的念头。每次去学习，就像是完成任务一样，复习效率也很差，本来短时间内就能掌握的内容，可能要花费很久的时间！
每当要考试时，就觉得自己还有很多知识点没掌握。越是想要复习，就越觉得自己不够扎实，情绪也就多变；
02、惧怕考试，对考试成绩过于在乎
也有的孩子遇到考试就紧张，本身的实力不俗，但是考试发挥不出来。每当要考试的时候，就会紧张不安，觉得很多内容本来会的，却又遗忘了。
考试成绩出来之后，又过于在乎名次以及成绩的升降，明明自己没有偷懒，但是成绩却又下降了。再加上父母的不理解，或者是批评加埋怨，那么心态确实很容易崩溃。
03、过于看重高考，患得患失
无论是孩子还是家长，对于高考都是比较看重的，但需要有个度。若是过度看重高考，一次的考试孩子就患得患失，家长也觉得平时都考不好，那高考肯定也会考得很差，加之批评，孩子的情绪肯定低落。孩子的精神状态不好，学习也会影响，不知道何时心态就崩溃了。
也许很多家长也遇到这种情况，自己的孩子本来是一个很乖的孩子，不知道怎么的，自己不小心哪里说错了一句话，一就点炸了。哪怕是没有做什么，孩子也可能在某一刻因为某件事而心态崩溃，从而开始不愿学习、不愿上学。
确实，高三的时候，考生的压力太大，负面情绪又多，不及时调整，对复习和之后的高考影响很大。很大时候，考生有情绪起伏是正常的，但是要把握度，考生和家长需要从以下方面做出调整！
一、做好孩子和家长之间的沟通，不强迫孩子
家长和孩子之间要不定期的进行沟通，开诚布公的说说心里话。家长和孩子做朋友，在高中阶段打破隔阂和不理解，这对孩子的学习和生活都大有裨益，出了问题也好及时解决。注意引导孩子学习，不要过度强迫！
二、合情合理的前提下，宣泄负面情绪
如果孩子有负面情绪，家长也要多注意关心，可以试着给孩子提供帮助。孩子可以讲自己的负面情绪发泄出来，可以给父母吐槽，也可以和好朋友一起唠唠嗑，这都是很好的方法。
又或者，听听舒缓的音乐，或者是看看励志电影，又或者在书籍的世界里享受一场，都是不错的做法。
三、转移注意力，适当调整心态
越是学习，越容易出现困顿，在周末或者晚上的时候，适当给孩子一些放松的时间。尤其是周末的时候，可以去公园走走，或者是去家里附近的景点逛逛，有益于身心健康。
必要时，可以让孩子多运动一下，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等。注意不要运动过量，适当的运动也是有益于身体健康的，好过于在家里憋坏了。
总之，越是到了高考的最后阶段，考生的心态越是容易崩，家长也要注意到。遇到考试发挥不好的情况，家长也不要着急上火，孩子也不想让自己成绩退步。
只要找到原因，再好好努力，还是有时间补上来的。合理作息，也是取得好成绩的基础，这一点家长也要注意，并非是学习时间越久就越学的好，讲究效率才是王道。
