今天大家带来一本超级好的书，精力管理。那为什么我们说不强调时间管理？因为只有学会精力管理，才能让你的每时每刻才能够全情的投入。
首先，我们认识一下什么是精力管理。做主要事情的持续动力。能够持续解决人生中各种问题的能力。那如何做到全情投入呢？一般来说，我们精力分四个部分情感，体能，思维和意志。精力管理的作用是让你每做每一件事情都会有很高的兴致，满满状态高质量。那精力管理就有四个原则。
原则一，全情投入需要调动四种独立而相互关联的精力源。
原则二。使用过度和使用不足都会削弱精力，要不断的更新精力，平衡消耗。
原则三。我们必须突破我们的惯常极限，
原则四，管理精力需要一套细致的系统方法，要培养成习惯。你了解精力了吗？那么我们下一章就开始讲解怎么能进行精力的快速恢复？欢迎大家关注点赞，我是博士后大忽悠，拒绝忽悠，分享精品。
