双减的实施之后，让学生们有了久违的休息时间。放学之后的学生可以赶紧回家做完自己的作业，然后陷入梦乡，让自己一天的劳累得到休息和缓解。
可以说充足的睡眠对于每一个年龄阶段的学生来说都是非常重要的，睡眠不好会影响我们白天的学习状态，而且会损害我们的健康状态。
就算是在家里上网课的时候，如果学生休息不好，也会被老师轻而易举地发现，甚至会被公开处刑。比如下面这位中学生的经历，就让人捧腹大笑。
男生上网课困到翻白眼，却依然坚持背书，不料被老师公开处刑
线下上课和线上上课的感觉是不一样的，更多的学生估计都会更喜欢上网课的那种感觉吧。因为上网课可以在家里进行，不必长途奔波，甚至还不用在老师的眼皮底下安分守己。
但是大家也不要忘了上网课的时候，老师是可以通过开着的摄像头监控每一个人的表现。如果有的同学敢在老师的监视之下，依然做出一些胡作非为的举动，那肯定会被老师拿出来公开处刑。
最近一位初中男生在上网课的时候就特别尴尬。可能是上网课的时间太早了，这名早起的同学感觉到睡眠不足，竟然在镜头前就打起了瞌睡。
但这个时候事情还远远不够精彩，这名男同学边瞌睡的时候，边意识到了老师正在通过摄像头看每一个人的表现。于是他不敢让自己放纵大睡，只能强行困地翻了白眼。
跟别的同学相比，这位已经困得翻白眼的男生，一下子就引发了老师的注意。老师于是把他的摄像头点到了最大的画面，让所有学生都来观摩这名男生的表现。
最搞笑的事情发生了，这名困得翻白眼的男生还不忘一边背书。但是由于他实在是太困了，身体和意识都已经游离开来了，整个人不受控制地做出了一些十分搞笑的表情和姿态。
幸灾乐祸的其他同学们也赶紧把网课的这段视频录了下来，分享到了网上，让网友们也跟着一起哈哈大笑起来。有的同学心疼这名男同学，说他实在是太惨了。
谁知道，就是上课打了一个小盹的功夫，就被老师的火眼金睛发现了，还放在了大家的视角下，估计这一次全班同学都会记住他上课睡觉的模样了。
男生边困的翻白眼边背书的模样让人感慨，青春是最适合学习的年龄
但是不得不说，这名男同学还是相当的有自律性的，就算他困成了翻白眼的姿态，也不忘继续坚持背书，一直和睡魔做着斗争，这种永不言败的精神，值得我们感慨和学习。
或许很多上了年纪的成年人，在看到这段视频以后，也会发出感叹吧。在最青春年少的时候，在课堂上我们可能困得睁不开眼，但那个时候依然是我们一生中精力最充沛的年代。
那样的日子一去不复返了，以后就算是在想学习，也不会如同当时那样有着良好的记忆力和敏锐的反应能力，所以学习还是要趁早，青春是最适合学习的年纪。
但是在青春时代，我们也应该良好地安排好自己的休息和学习时间。如果都像这位男同学一样，因为休息不好，导致自己在镜头面前翻白眼了，那的确是有些尴尬。
大家一定要讲究劳逸结合。但是嘴上说着劳逸结合，身体上实际行动起来却有些难度。因为这需要大家极强的自律性和科学的时间规划能力。
比如大家放学回家的时候，第一件要做的事情其实就是学习，把自己当天的作业和各种复习，预习的任务全部都做完，再去想其他的事情。
可是很多同学根本做不到这样的自律性，回到家里就立即扔下书包去玩一会儿。结果这一玩就是一两个小时，回来之后就只能学到深夜来弥补了。
过来人给大家的意见是，回家之后可以按照自己的生活作息习惯，规划出一张比较科学的时间作息表。每一个时间段都要给自己合理地安排好学习和休息任务。
这样一来，大家回家之后，就可以严格按照最规律的方式进行学习。就算是没有家长，老师和同学在旁边监督，也能完成当天的学习任务，并且保证良好的睡眠质量。
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