四川在线记者李寰
今年寒假，是“双减”后的首个寒假。除了校外培训“减负”，学校布置的寒假作业也被要求做减法，突如其来的“轻松”让一些家长和学生有些”不适”。寒假期间该如何帮孩子“合理配餐”？假期怎么安排才更充实、更有价值？
1月25日，记者采访了成都师范附属小学校长黄敏洁。黄校长表示，“纵观”朋友圈的家长们，在对待孩子减负的问题上大致有三类：
第一类：
双减后不报任何补习班，让孩子们迎来“真正减负”。一位妈妈说：“没有培训班，小区里的男孩都出来玩了！”不用上课，孩子们拿着玩具聚集在小区里，重新找到童年的快乐。
第二类：
学科补习换成兴趣培训，孩子的假期还是被安排得满满当当，好像减了但其实也没减。
第三类：
家长亲自上阵，买来厚厚的教辅资料，给孩子来个“一对一家庭补习”，完全不受双减的影响。
黄敏洁说，减负的好处和重要性不言而喻，减负过后，孩子会有更全面，更长远的发展，身心也会更健康，这是明摆着的好事。但是只要涉及自己的“一亩三分地”时，各位家长却很难去放手，觉得自己的孩子不能输在今天，能多做一道题就多做一道；能多上一个补习班就能超过多少个孩子啦......不能放过自己的孩子，内心里期待的却是：别人家的孩子减减吧！
这个寒假，孩子们怎么过？黄敏洁建议家长们能冷静看待孩子们当下的成长，让孩子们的身体、心智和心理都能够得到成长。
把孩子还给运动场
孩子的身体长高了，但另一半体质却未跟上。孩子近视眼为什么那么多？不仅是因为电视、电脑、手机的缘故，最关键的是孩子每天的视线都在书本和黑板之间，没有让眼睛放松过；身体为什么是“小胖墩”？体质为什么弱？不仅是因为生活好，更是因为天天待在屋里不见阳光，很少活动！因此，假期时间，把孩子还给运动场，让他们到操场上奔跑，这才是少年儿童该有的样子。
把“智”转化成“慧”
孩子只是记住了知识，但却并未付诸于实践。心智一词，一是心，二是智。智是指知识学习，心是指知识运用，心智成长不仅需要储备丰富的知识，更需要有学习知识的愿望，对所学知识消化、吸收，进而转化成学习和生活的能力。而反观当下，孩子们的学习不过是知识的吸纳，鲜有输出，输出大多数是做题与考试。学习完全停留在静止“智”的阶段，没有“心”的能动作用，很难把“智”转化成“慧”。知识是呆板的，生活是多样的，唯有经过生活的历练，一个人的知识才能升华成智慧。
多与人交流培养高情商
现在很多孩子心理承受能力低，情商低，不善与人交流。那是因为一个人健康心理的形成，需要在生活实践、与人交往中形成，心理承受能力和抗挫折能力，是反复的成功喜悦与无数挫折的苦恼锤炼而成。当下一些孩子出现的心理问题，与他们生活实践缺失，疏于与他人交住、交流有很大关系。寒假期间，让孩子们多与朋友交往，提高情商。
综合成都教育发布
