你一年在学习上投入了多长时间？
你在坚持刻意练习吗？
你认为自己是终身学习者吗？
很多人早起晚睡，投入了大量时间学习各种知识，认为自己是终身学习者，其实却已经落入了低效努力的“泥潭”。
不带来改变的学习都是低效努力，“终身学习”是不断开启你的认知周期、认知不断升级的过程。
一、如果你是这样的“终身学习者”就要警惕了。
一年在线学习1200小时
一年读书150本
一年听书200本
参加了8个训练营
…
但是，当你问他学习了这么多，都发生了哪些改变时，他无语了。
这些“终身学习者”不能说不努力，学习了很多道理，却过不好这一生，因为他陷入了低效努力。
二、警惕把持续自嗨当成“终身学习”
近几年聚会，大家习惯于用三个标签做自我介绍，“终身学习者”是经常出现的一个标签。“学习”成为一个闪亮的标签。
现在的学习资源多，除了读书和去大学或者某个培训机构上课，得到等知识服务商提供了大量了线上学习资源，听书、听课、训练营… 让很多朋友学得不亦乐乎。
他们把自己称为“终身学习者”，是从字面上简单理解了“终身学习”的概念，即大量的学习投入+持续的学习=终身学习。
其实，不管你学得多投入，每天早起晚睡，学到感动自己，那都没用，关键是你所学的知识是否为你带来了实质性的改变，如果没有那就是“自嗨”。
三、真正的“终身学习”能让你看到改变
学习的目的是为了改变，如何知道自己改变了呢？分享两个衡量改变的方式。
傻瓜指数
罗胖提到过傻瓜指数，意思是说“多长时间之前，你觉得自己是个傻瓜”，这个间隔越短，说明你的进步越快。比如说你觉得过去一个月前自己是个傻瓜，说明你在这个月进步了。我们要努力缩短自己的“傻瓜指数”，让自己的知识不断的升级换代。
不妨想一下，你认为自己多长时间以前是个“傻子”呢？
认知周期
吴伯凡老师在他的得到课程“吴伯凡的认知方法论”提到了认知周期这一概念。他说终身学习就是从“谦卑”到“狂妄”再到“谦卑”的循环过程。
每个人都有崇拜权威的经历，觉得权威好厉害，自己仰视都来不及，这就是一种谦卑状态。你特别想成为他那样的人，于是刻意学习，直到有一天你突然发现，之前认为的权威也不过如此，你开始挑战并且超过他，即进入“狂妄”的状态。从“谦卑”到“狂妄”，你就完成了一个认知周期，一个认知周期就相当于一个小孩由“顺从期”到“叛逆期”的成长过程。接下来，你找到新的权威，再次回到权威谦卑的状态。
你有多久没有经历“认知周期”升级了呢？
四、“终身学习”的正确姿势
1.在挑战区学习：
在挑战区练习才能有效果，驴拉磨那种绕圈练习没什么作用。
2. 投入时间、刻意练习：
时间和精力的投入是前提，飞行员开飞机不够一千个小时就不能算老手，马拉松运动员每天都跑几十公里，必须投入时间，以数量换质量。
3. 超越榜样：一个人的成长要有目标，可以把你周围比你强的人视为“靶子”，开始觉得他很厉害，等你超越他以后，你就完成了一个“认知周期”，实现了认知升级。
在挑战区学习和刻意练习相关的文章很多，不加赘述，说一下自己超越榜样的经历。
在学生阶段，我的成绩很好，但是因为出生在比较落后的地区，所以每次升学，我都会落到中下游，这时我就会以第一名为“榜样”，然后超越他。到了职场，我的“靶子”就是我的领导，学习他，超越他，不断实现自己的晋级。
活到老学到老，现在知识更新速度快，身在职场，每天都要面对新的挑战，“终身学习”比以往任何时代都更加重要。学习是为了改变，开始自己的认知周期，让改变发生，每个人都是真正的“终身学习者”。
