以下是学员摸鱼实录:把学习计划做了一遍又一遍,说服着自己赶紧开始学习之路。但一开始学习,周围有任何风吹草动,马上就“眼睛瞪得像铜铃,耳朵竖得像天线”。是不是学着学着会发现自己少了一些所谓的“学习用品”,于是你打开了某个橙色软件……直到手机弹出“电量低”的页面,你才万分不舍的放下手机,再看看时间。
对,没错!已经凌晨了,你要睡觉了!这时你觉得今晚的大好学习时光都被你浪费了,你开始深深的自责,最后发誓明天一定努力!关灯!睡觉!
这样陷入不良的循环,我们怎么样才能进入学习状态并且高效学习呢?小编带你走进学习的世界,手把手带你把学习的“格局”打开。
如何提升学习效率?这些方法超实用!
01、从兴趣入手
刚开始我们没有必要学习自己很反感或者完全不感兴趣的东西。我们每天的学习计划都并非单一,最有兴趣的学科学习会相对轻松。
并且给予你一个正向反馈,让你觉得自己今天状态不错,而后这样的心态便可以应用于其他内容的学习上。
02、接受平常,保持心态
适当的压力对我们来说是有好处的,它会培养我们的忍耐性,激发出我们解决问题的能力。
压力也有良性和恶性,适当的压力可以提高我们的效率,但“恶性”压力却会适得其反。
就像失眠,如果在睡眠上太用力,反而睡不着。专注也是如此,顺其自然,带着平常心去学习,养成习惯。
03、制定学习计划
在开始学习前,可以从最简单的内容跟着老师好好学,让这些容易完成的学习任务提升复习的成就感。
在学习上有了这种正反馈,能够更好的提升学习效率,改善学习状态。
在制定自己的学习计划,要注意劳逸结合要明确制定的学习计划是为了什么,是梳理框架、还是夯实基础、自己的短板在哪。
看到他人的好的学习计划也不能直接拿来用,而是要根据自己的实际情况进行修改噢~
04、尽量远离电子设备
如果你是控制不住自己、一学习就想玩手机的手机控,那么帮帮建议还是把智能手机放在宿舍,买一个老人机。
不可置否的是,电子设备的诱惑力真的太大了,微信、微博、淘宝,可是堪称三大时间杀手。所以要想高效复习,必须忍痛割爱了。
当然如果你是比较能控制住自己的人,还是可以带上的,毕竟万能的电子设备可以通过强大的互联网帮你解决大部分问题。
05、寻找合适的学习时机
其实任何事情都有一个周期,我们可以决定事情发展导向,但是盲目的加速会适得其反。
扎心的是,当你看到这篇文章时,一定不是学习状态很好的时期,大家也不必急于求成,等待那个契机吧~